一大早很多人在讨论喝粥的问题，我想到之前做首钢冬奥园区的项目，和他们餐厅负责人聊这个，我说运动员食谱里面怎么这么多”不健康“的东西，各种香辣的、麻辣的（注意不是带节奏，一般理解运动员都是吃水煮蔬菜鸡胸肉什么的）羊肉串烤羊腿水煮牛肉什么的，主食也是很多种，粥都有好多种，然后他们告诉我说，他们这里很多奥运冠军，人家想吃你得给他吃饱（他们的餐标是每人300/天）啊，何况能拿奥运冠军的运动员是真的很自律的，到了比赛周期人家自己会主动控制的。不过我吃了一礼拜是真受不了了，天天挑爱吃的不限量吃真的是感觉肉眼可见的变胖

哈哈哈。。。天天吃爱吃的

对。。自助餐。。。你要是想一顿饭吃俩烤羊腿都行

运动员的消耗量也是很大的吧

我上大学的时候，一般午餐我们吃5块钱就很饱了，体育生要吃20块钱还不一定饱。周末他们睡懒觉结伙去吃自助餐，吃过几次后老板不让他们进了。

运动员和健身不在一个级别。。运动员的运动量比健身大太多了

对确实，他们的运动量在那里，吃多点没问题

这肯定的，所以跟着他们一起吃的教练员好多都很胖了

不仅仅如此，他们退役后，饮食习惯很难改，运动量减少，胖是大概率。

像我这种既不贪名也不图利的人，是肯定控制不住自己的。。。

奥运冠军，运动量是我们无法想象的。

听同事说的，他外甥是职业自行车运动员，回家探亲家庭聚餐，因为不敢乱吃外面菜场买的肉类，一顿吃一只自己乡下家里养的鸡，再加蔬菜米饭，食量大到吓人

奥运会运动员的餐饮中，是需要禁忌非常多食物的，这个会影响尿检和血检。至于口味到是没啥要求，香辣麻辣并不代表不健康，主要是食材来源会严格把关，猪羊牛鸡鸭鱼检测非常严格。

运动量在那里摆着……

哈哈是的，很多高风险食物赛前一个月就不能吃了，我主要是觉得那些烹饪方法真的是重油重盐，不过主要是给休赛期和恢复期的运动员吃的，心情好也很重要

都不用运动员，就是健身大佬的饮食都足够让普通人无法理解了，没啥意义

肠胃不好的人表示，很羡慕可以敞开了吃的状态

这种级别运动员的身体真的是可以用异于常人这个词了

想起一个段子，拉布拉多犬，为啥叫拉布拉多呢？吃得多拉得多！

胖刘？～

哈哈哈，冬奥项目好多教练是毛子和加拿大的，个顶个的胖

至少我看很多健力选手，运动量太大，“健康食物”无法满足能量需求。

退役后一定能改，因为没钱，搓澡的钱舍不得吃！过得不好的占大多数，没什么文化和专业技能，来钱难。无解

恩，我的健身教练就是一个女胖子，之前运动员，受伤退役的

胖的一塌糊涂...

对，所谓的大把健康食谱都不是给重体力劳动或者高度脑力的人用的，为啥欧美素食者影响这么大，因为这帮人基本上都比较闲且有钱。

运动量大呀。
而且运动员大部分没那么苦，吃的清汤寡水的一般都是健身的。

看运动项目，如果需要控制体重的就没办法多吃

貌似运动员主要是甜食有一定的控制要求，因为会影响竞技状态，其他碳水和蛋白质的话多摄入问题不大，每天的代谢摆在那边呢

詹姆斯一顿的食谱，我一天都吃不完……消耗量摆在那里

一般运动员本来就是随便吃啊，还以为你要说特供食品呢。。。只有健体对吃要求比较苛刻，主要是备赛期间

想起来大学时候的游泳老师，专业运动员退下来的，体型也胖。运动量大消耗大食量自然大，要不然体重都维持不住。

我天天吃爱吃的，三个月没胖，觉得自己已废

一天300，换成是我2个月就奔着300斤去了

专业运动员的运动量是普通人难以想象的，就拿我身边的一些马拉松大佬，他们还是业余的大神，一个月的跑量都要七百到八百公里，对他们来说根本不存在垃圾食品和高热量食品，看着都是骨瘦如柴的，吉普乔戈，大迫杰，贝克勒这些专业马拉松运动员每月跑量上千公里，自然什么都可以吃了。我每个月跑量三百多公里就可以随便吃，体重也是控制在一个合理范围了。

之前看新闻，林书豪休赛期对自己的饮食要求也非常严格。

我觉得可能是怕激素吧

大哥 想增长 无论是肌肉还是力量 都需要补充能量啊，这天天吃水煮鸡胸开玩笑那？他们也不是追求体型或皮脂，大多数还是绝对的力量啊。