家庭会伤人：自我重生的新契机
百度百科链接：
http://baike.baidu.com/view/2095170.htm作 者： （美）约翰·布雷萧（Bradshaw，J.）
本书谈的是家庭——我们一生的起点和最深的梦乡。出人意料的是，本书既不温馨也不甜美，而是充满了真实的痛楚。作者道尽了家庭带给人们负面影响的可能性，详细叙述了人格在家庭系统中扭伤的心理历程，邀请读者用真实的勇气去阅读，以便发现自己身上可能携有的伤痕和偏差的来源
约翰·布雷萧，他是一个传奇人物，出身于酗酒的家庭，神学院毕定后进入修会·立志传教，却因毒瘾被强制送入戒毒中心。现为心理辅导及著名的公共电视制作主持人。他通过大众传播媒体讲述家庭理论，并以自身的经验印证人会受伤亦会康复的信念
==============================================================
家庭會傷人自我重生的新契機
Bradshaw On: The Family— A Revolutionary Way of Self-Discovery
郭文正
法務部臺灣臺北戒治所社工員
作者：約翰.布雷蕭（John Bradshaw）
譯者：鄭玉英、趙家玉
出版社：張老師文化
家庭會傷人的作者約翰.布雷蕭（John Bradshaw ）以自身的家庭
經驗、工作心得作為出發並融合己身所學的心理輔導專業寫成了這本
書。作者認為家庭是一個獨立的系統，參與家庭中的每一個人共同建
立了互動規則，他依照固定的循環方式進行的，因此，每個成員對家
庭問題都有責任。家庭是影響個人最大、最深遠的場所，並且在個人
一生往後的經歷中扮演十分重要的角色。因此，在健康、健全的家庭
中，家庭規則是健康的，個人在家庭中也會學習到良好的情緒表達與
家庭關係，並且個人的人格、行為、情感將得以完善的成長；但是在
不健全的家庭之中，家庭的互動規則將會變成毒性教條，而毒性教條
使得個人在孩童時期終將被迫放棄真我、喪失自由抉擇能力、形成意
志殘障.等等。
作者接著以自身的生命經驗與工作經驗談到了家庭中代代相傳
的上癮行為、性虐待、肢體暴力等現象。作者曾酗酒十七年，而經過
了相當漫長時間後，方才覺察到自己的酒癮問題其實與家庭經驗相關
--作者的父親也是一位酗酒者。作者回溯自身的幼年經驗，認為在上
癮家庭中長大的小孩因為受到毒性教條的影響而使得孩子長大後常
出現情緒耽溺、思想偏差、飲食失調、工作狂等強迫性行為或是上癮
行為。而在性虐待與肢體暴力家庭長大的孩子，將因為家庭毒性教條
的影響而出現意識分裂（Dissociation）、有習得的無助感.等現象，
並且有很高的可能成為婚姻家庭中的性虐待與肢體暴力的加害者。
瞭解問題是改變的開始。也因此，作者繼續在談論到在毒性教條
的影響下，家庭中的孩童將如何受到塑造與影響，並且進一步的討論
在不健全家庭中所存有的共依存（co-dependence ）現象。在書中的前
半部中，作者用了很大的篇幅說明在家庭系統中毒性教條是如何的影
響家中的每個成員，而這樣做的目的在於為每一個曾因家庭受傷的人
開啟一條康復之路。
康復的路有三個階段：重振意志、尋回自我、反璞歸真。作者依
據十二步驟復原計畫來教導讀者如何有效的面對家庭所帶給自己的
傷痛：藉由重新界定自我的界線、恢復自我的價值來重振意志；進一
步修正過去的家庭經驗並學習寬恕自己與家中的父母以尋回自我；最
後我們便可重塑一個充滿靈性的自我。
筆者在閱讀此書時，常不自覺的受到書中點滴的影響，並重新回
溯在家庭中成長的歷程。在東方文化中，家庭中的父親常扮演了權威
者的角色，也因此，子女常不容易得到父親的關愛與親近的感覺。這
是社會文化現象中代代相傳的毒性教條，而在此影響下，男孩們漸漸
成為一個以工作、成就為導向的人，而喪失了應有的、真實的情緒感
受；女孩們則進一步認同在家中應學習緘默而不表達真實的自我想
法，學會了依賴而遺忘了她原先是獨立而自由的個體。
我們往往受到家庭的傷害而不自知，更可怕的是，我們依憑著過
去在原生家庭的經驗來建立新的家庭，並且將家庭中的毒性教條繼續
的傳遞下去。家庭影響個人十分深遠，但任何人不需要經過任何的訓
練，便可以自行的組織家庭並且生兒育女，正如一句廣告詞所說：“我
是当了爸爸之后，才开始学作爸爸的。”那么我们又可以期待如何建立
一个健全的家庭呢？
唯有认清楚家庭可能存在的伤害，我们才有机会建立一个健康的家庭。
阅读此书，在伤痛之后学习复原，学习重新寻回家庭的希望。
[
本帖最后由 hanzo 于 2010-6-10 16:40 编辑]