年纪老大不小了25，研究生毕业工作了一段时间混得也算不错，无论是工作上找人帮忙或者感情上追女生，发短信以后就希望立刻有回复，如果半天不回或者当天不回
就很焦躁烦恼，一直要看看手机啥的，别人发我短信我也是立马就回复，形成习惯了
是因为急性子么，这样比较影响心情，另外也会在一些博弈中处于不利位置

求治疗方法，如何培养等待别人反馈的耐心和不去胡思乱想

强迫症

练瑜伽或者打太极拳。

神经病吧

等待不至于，回复都是立即的

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把手机诫掉，估计会好很多