虽然每天12点半才睡，但是6点半左右就会醒一次，再睡也最多到8点，以前随便睡到10点的。岁月不饶人啊，过了30真的觉得自己老了

不说话

是的 有同感。。。。 不知道咋回事。

一样，睡得在晚，早上5 6点就醒了

也要看人的，我儿子4岁，晚上和我一起玩到凌晨2点，他睡4个小时早上6点起床接着玩，我要睡到中午12点才醒。

分人。。。不用上班的时候我6点多睁眼看表5秒后继续睡到9点半 10点的 也没问题

最近也这样 很容易被吵醒

楼主同款睡眠 试过晚上10点睡 早上5点就爬起来 再也睡不着 晚上12点睡 第二天准时6点半就起来 老了老了

我都睡到下午1点30

前三十年睡不醒，后三十年谁不着

上班早上睡不醒，放假早上睡不着

因为夏天了啊，天亮得早，下次睡觉把窗帘拉的严一点。

你已经很好了 起来了还能继续睡。我也差不多这个时候就起来了

你这太过份了吧，4岁小孩2点睡？

没错 30一道坎

一直就睡不了懒觉的路过...

关键是还很困呢，就回笼觉就睡不着，还要起来做些事情就又困了，一般都要来个午觉，无聊还不能睡太多，晚上要失眠

只想知道为啥会这样

说明对女人的兴趣下降了，对吧
没有温柔乡的感觉了

懒觉也没什么好的，睡到八点多可以了

嗯，要注意是不是有嗜睡，而这也分好多种。

我是生物钟，到7点多会醒，主要还是动脑子多了现在比以前更容易累，睡觉那叫一个香。

周末醒了以后会找个地儿睡回笼觉，比如客厅沙发书房沙发小房间都好，换个地儿莫名舒服，怪癖？

哦有时吃完KFC后在车里回笼。

说懒觉，睡得了的，一是体重上来了，二是集中的消耗需要集中的休息。

再过几年感受更明显

12点睡觉，2点半醒来撒尿，继续睡到5点半，起来撒尿，继续睡觉到7点半，差不多就起来了

倒下就能睡着

是啊，最近一直这样，主要是小家伙白天睡觉，晚上就睡不着，白天其实不想让他睡，但是他每次吃过午饭就睡着，睡到吃晚饭。。。我是有点耗不过他了

三十而已 你心态的影响更大

12点睡觉 上班的早上不够睡，休息的日子早上就容易醒

水喝多了啊 。。

天天靠闹钟

三十一岁不管几点睡觉大清早五点至六点间必醒一次

同感啊

如果把卷阳帘放下了 房间里全黑 没电话没噪音 可以睡到中午

36岁，周末随随便便睡到中午12点。。上班偷摸白天能睡三四个小时。。

还是年轻啊！可以睡到6点半。

我也是啊，不过幸好，我下午还挺能睡，从1点能睡到5点。

我现在每天都有一个小愿望，可以安安稳稳的睡7小时以上。可实际上每天都只能岁4-6小时。

我现在也是郁闷，驻外工作还有个室友，室友每天打呼高达70分贝，塞上耳塞都没用。只能赶在他前面入睡，但是发现在这种强噪音环境下很难进入深度睡眠，早上起来还是晕乎乎的。

年龄大了，周末熬到12点后就有睡意，总认为第二天可以睡懒觉，实际也就只能睡到8点多点就醒，娃如果早醒了就更没的睡了

只要环境好 一样可以睡 因为工作原因平时和周末会两地住 平时在城区 基本上没法持续睡 外部环境太嘈杂 但周末到市郊去之后 那叫睡得一个香

等你到了40，你就会说30真年轻呀