公路车，头盔，手套，garmin码表，骑行服，踏频器。心率和速度计有必要吗？

头盔啊， iOS fly ~

同意二楼，加个手套。
其他我认为非必要（不是不要） 「慎独」

夜骑 要车灯 iOS fly ~

go公路车，锁踏、锁鞋？ iOS se～

骑行裤还是要的

眼镜非常重要 iOS fly ~

水壶

头盔，眼镜，手套，骑行裤内裤 iOS fly ~

关注 iOS fly ~

回复1#oldkingdog
速度计是什么？功率计吧，玩上了就要上， iOS fly ~

自行车，慢点骑

公路车没必要骑

头盔，手套，骑行裤。

回复1#oldkingdog


可以考虑穿骑行鞋

回复1#oldkingdog

没有必要。

装备： 公路车-铝架捷安特DEFY3 2300元，头盔200元，迪卡侬手套30，迪卡侬码表80，迪卡侬骑行服80+60。摇摇杯 30，手机-IPHONE，耳机-AIRPOD一个耳朵。 尾灯 30。

平踏，没上锁鞋。买了一双迪卡侬足球鞋当骑行鞋，90.

首先要是硬底鞋

一直想问问车是怎么运到骑行地点的，都是车顶或车屁股上架着吗？outer space

回复19#zhukerberg

我是拆掉前轮放车里。

弄了个捷安特电动自行车，属于山地车

头盔骑行裤，其他的随便 iOS fly ~

尾灯、锁鞋，夜骑则要装前灯

打气、补胎、换胎工具。2+2≠4

楼上说了那么多把楼主搞乱了，头盔，眼镜，手套，骑行裤 ，这些是首要，后面按自己需求再加，很多人没有说到眼镜，个人觉得眼镜很重要，不小心一只飞虫撞上你眼睛，那事情就大了。

大部分人不需要码表、速度踏频传感器、心率带，因为大部分人要不是死命往前骑、要不是骑游，不需要看这些东西，我这些东西都有，每天用，因为我是科学的锻炼

乱虫渐欲迷人眼 iOS fly ~

回复26#wjqlsh如果自行车作为主力项目，专业态度去训练，能做计划并执行，还是值得的。

回复28#disposable

我只是锻炼，保持一定心率水平，均速最大化，不竞速

回复29#wjqlsh

跟我想法一样，单程30公里通勤，想同时进行锻炼。

请参考我最近的微信文章





https://mp.weixin.qq.com/s/Qu3-dTzZFkgKype5zI3ctwiOS fly ~

回复29#wjqlsh

我训练水平较低，不用这些。一般往返才20KM。我一般就控制下踏频，注意下呼吸即可。

否则踏频计，心率表-苹果表都可以用。 功率计一般高级玩家采用。

棒棒糖，眼镜，锁鞋，平地锁鞋，手套2副，洗干净替换

尾灯，长途的话，能量棒，水壶2个…骑行包（里面各种小工具） iOS fly ~

关键骑出去，其他次要

先骑起来再说 iOS fly ~