TG温拿又加了新标准：卧推110公斤

说真的未必是2千万的本领

看看扎克伯格，人家几百亿美金上下的80后。。。妹子也就那回事

卧推110公斤

过两天 那温拿来发帖 “那孙子真有劲”

2年没运动的人掩面路过，楼主还是分享下健身的心得吧:D

楼主在哪，电线杆求健身方法

一个牢骚贴引来那么多人关注，帖子是早上去图书馆之前花了几分钟发的，渣笔记本键位漂移，各种错别字还有句子断层。

健身还真没没什么心得，就是跟着几个厉害的朋友一起练，要我自己去练的话现在还不知道怎么下手。

长力量就多吃点牛肉，少吃点主食。另外各人力量水平先天还是有些差别的，和体重也有挺大的关系，其实卧推真不在重量，卧推130KG的人体型不一定比80KG的好。练得太重伤着自己就得不偿失了。

那天也有点发泄的意思，110KG推的不是很标准，没有像以前那样几组计划。人的状态也有好有坏，不过对健身爱好者来说，110KG真心不是很重，不过我平时练胸也就100KG。斜上练肩的话30KG哑铃，状态很好有时候40KG，垂直的话40KG就不成了，以前还跟一哥们练过一段时间的硬拉，也就130KG左右，深蹲的话完全没上太重，就80-110KG，感觉深蹲挺危险的，也不好保护。其他的跳绳，腹肌轮啥的，扭腰器，然后和朋友打打拳靶，不过那几个练家子朋友好久不来了。

我现在是有力量，没体型，有爆发，没耐力，真心不是啥好榜样。现在因为考试，一周能去两次就不错了。要成为TG标准，绝壁不合适。

给那哥们互留电话了，不过能不能成为朋友，就看我的造化了。

更衣室，TG标准夸张了，不过真心不小。

谢这位哥们，CPA虽然对我来说很难，但给自己一个目标总是好的。

不过俺真心不觉得考过几个证就可以改变我LOSER的命运了。:D

我觉得，应该是SL65 AMG

110KG……一想到lz可以把我像小鸡子一样举起来转，我就菊花一紧啊……

卧推110KG是什么路数？没练过健身，只能从地上抱起一件50KG的货走几十米远，算什么水平？

按lz的标准：女人

坚持练半年你也可以的，110KG在健身论坛属于入门水平。

这贴转型两次了。

牢骚-考试-健身。:D

我觉得吧，无论对方富贵还是贫贱，对他们的态度都不应该有倾斜
楼主这明显是看见有钱的想俯身献菊花吧

没玩过卧推什么的，但四百多斤的油桶倒在地上，可以抬起来扶正这水平不知道卧推可以做到多少KG

这就叫势利眼吧

楼主自己肯定也不差

吾等屌丝把命运赌在彩票上了，已经中了五块了，(*

我平直就推60公斤，最多也就是70公斤了

这110.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

LZ在推杠铃，赢家在推妹子，这能一样么。。


还有就是LZ，要站稳自己的脚跟，别觉得对方有钱，两把半，你就腿软了。帝都这样的人我见了多了去了，要摆正心态，交朋友都是顺其自然的，交换联络方式也是。

我来给楼主洗地了，哪个普通白领工薪阶层不想认识个“好说话”的两千万？

先天体质决定最大重量。这个真没办法，怎么练都突破不了。

我说实话，这贴最闪的确实是110kg的卧推。。。

从卧推重量推算体重，再推算身高，估计楼主身高在一米八以上……我现在也觉得那个两把半是看上楼主了。

不知道，但是肯定比我强，适应下绝对牛B。200多公斤的油桶，如果里面有半桶油的话全加起来还轻松些，要是满桶油弄起来你绝对是天生神力级别的。我一开始卧推也就60KG，后来练了几个月才推到100KG。

如果喜欢健身去正式练下肯定厉害。

我现在跟胖的跟猪一样，身高1.74的二等残废。

能卧推110公斤的孙子真有劲儿！！

猪一样的我。

LOSER苦逼的考试生活。

楼盘

楼盘

3辆自行车

楼主的头型要换了。太撸瑟的感觉。但是桌子比我的干净太多了

唯一觉得能炫耀的，家里的幸福树。

帖子里说我被两把半看上的，调戏本LOSER的各位，真相给你们的感觉如何啊？如何啊？如何啊？

本来真不想爆自己猪一样的身材，后来几个说我身高1.8，玉树临风，我淡定不能了。

LZ需要的改变的只是发型。。。。


求教一下，我体重快80公斤，卧推20公斤已经很辛苦了，按这体重应该是推到多少比较合适，体脂率大概20多一点

严重求推健身论坛

请搜索“肌肉工厂”。

老罗你好。。。

图压缩一下吧。。。。

233，看到图了

[本帖最后由 sunever 于 2012-6-10 17:58 编辑]