明知道跑步之後膝蓋就會痛，但不運動真的不舒服，很喜歡出汗的感覺，不過現正又不能跑了，唉！

划船机不伤膝盖，也是全身有氧运动

膝盖不行就绝对不能跑了，改游泳吧

骨膜炎，建设找下土医生舞狮的，乡下的土接骨医的草药