奶爸奶妈进来，问下孕妇需要补充什么营养
- mikuTG的奶爸奶妈，咨询下，娃现在7周不到，我需要补充哪些？
叶酸这个知道，还有那些需要补充的吗，比如钙片，孕妇奶粉，还有那些需要麻烦提醒下，
不是很懂每个时期吃啥，或者有啥书本可以推荐下，祭扫伺候，谢谢各位
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祭扫明天继续给
[本帖最后由 miku 于 2013-3-10 11:00 编辑] - 深呼吸的鱼dha和孕妇维生素就够了，叶酸前三个月吃，孕妇奶粉没必要，补的太多反而不好生
- sdwzwcy一定一定要注意黄体酮的指数，前三个月最好每星期去查一次，确定胎儿正常发育。
- 神秘的陌生人每天三种以上水果，两个核桃。经常煨汤。
- 城里的月光经常吃核桃，适当补一点鱼肝油，每天500ml鲜牛奶，吃点瘦肉补铁，少吃水果多吃蔬菜
- 薄荷烟丝我就从孕前3个月吃叶酸到孕3个月。买了孕妇奶粉就喝了两次好难喝。没补其他营养品。饮食没太多禁忌，素食为主少肉。现在孕30周什么也不缺，宝宝大小正好（B超推算孕周和实际孕周吻合）
觉得这要看实际身体情况+遵医嘱的吧，别乱吃。 - miku那目前这种情况，是说只需要补充叶酸吗，其他的dha和钙片什么时候进，楼上的就吃这些没补充其他的营养
- 深呼吸的鱼dha和钙片从怀孕就可以补了，我没吃单独的钙片，顺产，钙太多不好，我吃的水果也不多，肉也不多，只要检查身体不缺东西就行了
- f90v少吃水果，尤其很甜的水果，比如西瓜
- hellblack这事问丽妈最靠谱。
我老婆除了牛奶和水果啥都没补。我们乡下人，不讲究这个。 - qiaogdmark
- miku我听别人说，类似西瓜会让羊水不对这种说法，不知道靠谱不，另外一件事情，你们钙片和dha是怎么补？买那些产品比较靠谱，本人可以去hk带的，我自己也是乡下人，怎么说第一次碰到这种情况，肯定会想对老婆和自己的骨肉好点，水果多的要死，核桃也有很多，奶粉听楼上几位我也不买了，其他的就是螃蟹海带这类少吃对不
- 山无棱查完糖耐之后，可以少吃西瓜，但是不能多吃。甜的东西也少吃（西瓜就是糖分太大），容易孕期糖尿病，具体危害，自行百度或者股沟。孕检的时候，有羊水指数，医生会告诉你怎么办的，这个听医嘱。不过，每天早上1杯豆浆还是挺好的，我老婆怀孕那会，专门买了个九阳豆浆机……
跟孕妇，婴儿相关的东西，请走这里，宝宝树：http://www.babytree.com/
还是那句话，尽信书不如无书，网站，他人等都是，参照，具体情况根据自己家实际情况操作，每次孕检结果就是很好的说明，根据检查结果来决定自己老婆该怎么补还是什么。
最后，营养不要过剩，宝宝太大不利于生产，肚里大不算好，不存在肚里大了，就赢在起跑线了……要长，生出来再长。
对了，补充下，你可以在宝宝树订阅，然后每周都会给你发当前周内，孕妇该怎么做，丈夫该怎么做。宝宝出生后，也会每月发，该月宝宝应该怎么怎么样，当然，依旧是参考，有的情况跟自己家不一样也不用担心，一切，听医生的。
[本帖最后由 山无棱 于 2013-3-10 12:04 编辑] - hellblack+10086
- miku谢谢16楼兄弟，祭扫明天给你，今天没了
- 深呼吸的鱼西瓜没关系，我就吃了很多西瓜，只要是当季的水果都行，糖耐提前三天少吃甜食就行了，没那么多糖尿病
- f90v西瓜是因為糖分太大，容易導致妊娠期高血糖，沒別的不良影響，任何東西都不能多吃，包括應該吃的核桃，發物少吃，辛辣少吃，補品少吃，尤其是大補的龍眼甲魚人參啥的，杏仁絕對禁止，其它亁果都適當吃些比較好，深海魚類富含dha，可以吃
- leiqilong看个人身体素质，叶酸和盖是必须补充的。
否则怀孕后期盖流逝严重。
注意保暖别感冒，因为不能打针吃药，所以尽量不去人口密集地方，多散步，嗮太阳。别吃零食，尽量回家自己做。 - YYwudi