个人觉得:头皮干燥是主因，秋冬相对春夏头屑要多，因为秋冬气候更干燥，油性、干性皮肤的就更严重了。洗发水对于以上两种肤质的人只有雪上加霜的作用，因为用了洗发水后头皮会变得更干燥，尽管很多洗发水标榜着保湿，但其本质就是越用头皮越干。就像洗面奶一样，用完后脸是清爽干净了，但随后就会紧绷变干(有些人会脱皮)，但好在你可以用爽肤水加润肤液保持湿润，而头皮覆盖着毛发，无法像面部一样做保湿处理，头皮干燥难以避免，头屑本质是脱落的头皮，这就是其如此顽固的原因。
有充分滋润性质温和的洗发水吗？没有，就像标榜滋润的洗面奶一样，不用润肤产品的话依然干燥;楼主曾经想：婴儿用洗发水总该温和无刺激了吧？使用结果依然失望。
个人觉得，除先天因素外，平时以动物性食物为主，极度缺乏运动也跟肤质有一定关系，长远来看，如果养成健康的生活习惯，肯定对减少头皮屑有益。治标不治本的头皮保湿当然也是极好的，只是我不知道用什么方法- -

早睡，别熬夜

天天洗，无它

另外补充VB

玩游戏时间越长头屑越多，反正我是这样。

少吃油腻坚持几天效果非常好。