我观察过好多格斗好手和拳击手，发现他们的肌肉并不明显，甚至有些赘肉，但是反应速度很快，是因为大块、紧致的肌肉会影响到速度吗？

这是我想像中的，



一个是现实中的

[本帖最后由 lovecf4444 于 2017-5-4 09:44 编辑]

好看的肌肉实用性不强

所以狮子被老虎吊打？

楼主，格斗家的肌肉都很发达，你表面看到的都是为了保护自己的脂肪层
如果是健身肌肉男，实际是不耐打的

大胸肌影响出拳速度，听说

一力降十会

对于普通人而言肌肉线条是靠饿出来的，但是饿了会没力气，除非你能像民工那样一天8小时重体力劳动。

posted by wap
膀大腰圆，虎背熊腰听说过否？健身房肌霸那体型就是为了好看的。

你坛之前不是说了吗，特别好看的肌肉都要靠药物维持。

健美身材跟实战身材两肥事

泰森肌肉不漂亮？

健身追求的是肌肉线条以及低体脂率，但搏击对爆发力也有一定的要求，脂肪含量太低的话爆发力会不足，再一个就是肌肉练的太好，会影响出拳速度。

经常有在健身房练的肌肉还不错的哥们来我们拳馆试学，跟他们打的时候明显就能感觉到他们出拳慢。

年轻时的泰森和霍里菲尔的肌肉不漂亮？

躯体的肌肉肯定很发达，但是脂肪也厚，所以看不出来。胳膊的肌肉不需要太发达，所以看起来没那么粗

练格斗的大部分都没有漂亮的肌肉线条，因为他们并没有特意减体脂啊，线条出来的很大原因是因为体脂低。

UFC也有肌肉很漂亮的，比如毁灭者Overeem, Lesner, 狼人这些，但他们的肌肉放在健美界的审美眼光里就很一般了。

我个人不是很喜欢健美的小细腰，更喜欢虎背熊腰的格斗型身材，当然膀大腰圆肚子大的大力士身材我也是不喜欢。

大胸肌确实是影响拳速的 而且 胸肌对于实战好像用处不大。。

泰森脂肪也很厚，但是感觉很自然，比健美运动员更有美感。

我记得教练说过肌肉塑型和增加力量练法完全不一样。

楼主这个德拉霍亚的图放的让我感叹时光流逝啊
好看的肌肉一般来说没什么太大的用处
你让一个一身腱子肉的健身教练去操妹子
他们的条件反射是把妹子举起，放下，十个一组，一次五组
然后问妹子爽不爽

体脂太低的抗击打能力不足，脂肪反而对搏击来说是一种保护。 体脂太低的体型难以对抗比自己重量打很多的对手。

因此，格斗家的体型，其实是要取得的一个平衡，力量，速度，耐力。不一定肌肉很猛，

你去看见肥多的，脂肪除了抗击打外，还能提供续航。

胸肌确实拳击手不是重点练习的部位。但是漫画里一般胸肌画的最厉害。

健美健美，关键在美。。。。。

体脂太低的话，保护力不足，耐力也不足

电影里也一样，一帮练健美的在对打，展示各种夸张的肌肉线条，视觉上被惯坏了，让一般人总以为这种人最能打。

[本帖最后由 slr 于 2017-5-4 12:00 编辑]

比特犬和恶霸犬的区别

人类以练出大猫那样的身材为美，可是人不是猫科，就算练到极致也是大猩猩

你们本末倒置了，健身房的肌肉是专为肌肥大，专门去练才有的

格斗没有那么好看的肌肉是因为他们没有专门去练而不是肌肉好看会拖后腿反而不去练，他们把时间花费在爆发力，反应上，他们没有是因为他们没有时间和必要去练

像腹肌之类的其实真是饿出来的。。。

这个才是正确答案

每天练拳都累的要死..那还有时间和精力去专门塑造肌肉...

但是相对而言没有练过拳的肌肉男,还是可以轻松压制普通人

专门练肌肉的壮汉，对打同等体格体重的专门练搏击格斗的，肯定吃亏

一个是练体型的，重点是好看

一个是练揍人的，重点是怎么把对方打趴下，能是一回事嘛


不过反过来，那是对专门练格斗的人来说

人家一身肌肉的，天天练器械玩力量训练的，打不过专门练格斗的，打一群从来不锻炼，肥头大耳，跑几步就大喘气的废柴，还有跑跆拳道馆练了几天，几脚三脚猫自以为是高手的，还是很轻松的，力量摆在那里

[本帖最后由 Raven 于 2017-5-4 14:48 编辑]

格斗的一般都不控制体脂，而且食物也和健美界不同，侧重的肌肉群完全不同，出来的身材当然也不一样。
但很多人其实身材更受基因影响，你看UFC的嘴炮康纳，体脂也不高肌肉线条非常清晰。当年Pride里面把沙皇抱腰摔的那个黑人，身材也是倒三角的肌肉分明，他和沙皇可是同一个量级的，沙皇的身材则是属于膀大腰圆。

+1

看很多类似的帖子，有种逻辑也蛮好玩的，一口一个肌肉没用，练健美都是花架子 233333，说得好像一身肥膘最高似的

天天练力量的人，搏击技术不见得高

不过那力量体格，都摆在那里，除非碰到真练过的高手，否则靠力量都硬吃了，还以为路上人人都有邹市明这种职业拳手的闪避嘛

力量，爆发力，反应速度，技巧，包括肌肥大，这些都是不同的训练方向，除非某些天赋异禀的人，否则没有练过专项就不会好，很简单的道理。我觉得凭一个成年人的常识包括自身的运动经验都应该基本了解这些概念，而某些人就是下意识的装傻，揪住练健美的在健美以外的专项不怎么好来寻求心理安慰。

健身是为了好看，健身比赛前一天那些人还要特地脱水好凸显肌肉线条。。。练拳击的人不需要追求好看。甚至还需要维持一定的体脂比来保证重量级。。目的不一样罢了

比如19楼，对健身的肌肉男各种恨。

本帖最后由 EG瘦AA 于 2017-5-4 16:19 通过手机版编辑

主要是两种训练方式截然不同导致的。练格斗的没必要去把肌肉线条练那么明显，最主要是要身体的耐力，协调，爆发力。
当然如果你精力时间都足够是可以两者兼顾的，也有这种人，不过很少。

以力量为主的运动员一般脂肪都很厚，比如拳击、摔跤、举重、美式足球、冰球。一是肌肉在体脂低的时候很难增长，二是这些运动体重大就是绝对优势。就算是比肌肉维度的项目，健美之类，基本上所有人在非赛季也都是大胖子。

拳击这种体内必须要有足够的脂肪，否则一拳打到肚子上，内脏连个缓冲都没有。

霍利菲尔德那个肌肉 和健美运动员差不多了