闹钟每天7:15 7:25 7:45 7:55响四遍加上手环早晨也振动，才勉强能起来。八点半上班偶尔迟到一分钟。
晚上十二点睡，只要钟表上时间一过十二就能睡，之前就是睡不着。
请问各位的作息是什么样的？早睡真能早起么？

说明你生活没啥压力。
我每天晚上都舍不得睡觉，都要磨蹭到十二点半左右，早上七点就要起床去上班。

同楼主，只能过12点后才睡得着~~~~~~~~~~

舍不得睡觉？是失眠吗

可以试试看视频 手机放那 看一会自己就睡着了 每天都这样

10点半睡
6点半起

一点睡觉，六点起床

两点到三点睡，有事的时候七点起没事的时候十点起，楼下装修的时候九点起

周一到周五:8am-12:30am
周末:9:30am-2:00am

这个点试过几次，第二天太疲劳了，咖啡都顶不住。

想睡随时睡着，想醒随时醒来。
第一条是天生的，
第二条是带娃之后习得的。

10点半睡，7点起，要送儿子上学，否则绝壁8点以后起

上班不用打卡，租的房子离公司也近，所以我一般都是睡到8点或8点半再起来，磨磨蹭蹭9点从家出来~

晚上不一定了，如果中午睡午觉，晚上就多玩会，否则就11点半或12点睡觉。

10点后随机睡去，11点半起来叫儿子起来撒尿，然后给闺女沏奶。
玩会儿手机ipad，刷奶瓶，12点半接着睡，玩high了有时候1点半。
早5-6点起来给闺女沏奶，接着睡，6点半爬起来收拾收拾连哄带打叫儿子起来。
7点半出发送儿子上学自己去上班。

全程无需闹钟，虽然我手机定了闹钟但很少用到。

7点55起来还能赶上8点半上班，这尼玛太幸福了

9点上班！2点睡觉！

羡慕啊，以前的工作我也是十分钟到单位，一样的作息，他爽了

不是失眠，是舍不得，私人时间太少。

当心过劳死……你们作息太炫酷……

真的假的。。高中时候每天12点到家 第二天5点半就起来上早自习
工作了睡觉时间看起来反而长了 应该没问题才对啊

11点半，更想10点半到11点之间就睡，但睡不着。

每天10点30左右睡，早上自然醒一般都在7点10几分，包括周末。其实天黑了就该睡了，天亮了就该起，工作可以放到早上做

8点起床，11点半到12点睡觉

6.45起床，12点前不睡觉。

1点半到2点睡，早上闹钟要响4-5次才能起来，一般8点40起床

11点半到12点，早上6点50左右起

30多岁别跟10多岁比啊。

一点睡，六点左右醒，刷会微博tg ，七点跟女神说早安，在刷会微信订阅号七点四十起床上班

晚上5点睡，7点半起床，中午午睡一小时

晚上11点睡，早晨7点20起床，到公司8点
最近几天特别困，10点半就睡了
周末作息随心所欲乱七八糟，就不说了

没那么粗。。。