如题 茶和白开水 哪个好

白开水..

喝盐汽水

长跑过后不能饮用过多饮品，过一段时间再补充水分。

酸奶

喝酒＿＿－－ 好吧，我是喝少量的矿泉水

茶
最好不要凉的，要有点温的那种
也不要太浓
小口小口地喝

吃一个苹果两条香蕉，而且可以一边健身一边小口小口地喝水的

最好是运动饮料，可以补充流失的矿物质，不过不能一下子喝很多。

功能饮料

我喜欢喝茶,因为喝不惯白开水的味道
我觉得喜欢喝什么就喝什么最好

茶是最差的选择

大运动量可以选择运动饮料，蜂蜜也是一个不错的选择，什么都没有那就直接白开水好了，不要喝茶

两个都不是很好
不过要选的话还是白开水吧...

其实简单的你加点蜂蜜就好了

佳得乐啊

哇塞 楼主现在还运动啊

宝矿力水特

茶对身体不好么

运动会损失水分和电解质
茶有利尿作用，茶多酚会阻碍蛋白质吸收
说运动后喝茶的你们有脑子么

喝尖叫！边喊边喝！

我看老有人在健身房里 喝茶

医院有卖的很便宜的生理钾盐。食盐补不了钾，钾盐其实不咸，而是涩。但如果不是出汗过多身体不适了，也没必要顿顿喝。一般白开水就行了。汽水可乐是万万不可的，碳酸饮料最好就别喝。会导致钙严重流失。

运动饮料必须的

佳得乐，宝矿力sweeet

运动饮料

保矿力

佳得乐

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