周末的早上醒的比平时还早，在江边跑跑走走。

想跑跑的原因主要有三点。

一是工作以来确实很久没跑了。

二是跑步的过程也是个放空的过程，单纯地做这么一件事，脑海里会跳出很多想法，回来之后会有写作的欲望，回想高三暑假，每次清晨跑步爬山，都在回来躺在名品街的座椅上写一篇QQ日志。怪不得村上春树爱上了跑步，从某种意义上讲，可能是对他的写作有促进作用吧。

三是健康确实需要注意。两周前的一次体检发现，谷丙转氨酶超了 100 ，正常范围是 0-50，说明肝功能不好，因为工作熬夜太多，再加上甘油三酯有些高，不控制的话以后可能会是脂肪肝，需要好好调理一下。

跑步的时候，耳机里放着播客Nice Try ｜在流星看来你们的距离很近，听着很放松，还被被种草了两个节目：

• 大内密谈 804 期 也许是游戏人间的三种模式
• 日剧｜我的事说来话长

每一期结尾，节目里都会出一个挑战，主播们要在下一期之前完成，难度不一定很大，但很有趣。上期的挑战是每人送出礼物给别人，本期的的挑战是拍一个球体，要在画面中央，注意像矿泉水盖子不是球体，而是圆柱体。

听到最后，冒出了一个想法，要是我也能参与到这个节目，跟主播们成为朋友聊聊天分享 Happy Hour，一起做挑战多好。转念一想，通过电波接到任务，然后做同样的挑战不就是一种参与嘛？