参加工作十几年了，大概有十来年一直在一个非常忙的部门，经常加班加点，晚上十一二点回去是常态。身体明显感觉逐年变差，去年初体检一堆慢性病，血压高压到了一百三四，低压也是一百多，在医生的强烈建议下开始吃高血压药，就这样一吃吃了一年多。
前段时间，药吃完了忘记买了，就有一两天没吃药，测量血压一直很正常。索性又停了一周的药，每天检测血压还是在正常范围，高压120左右，低压85左右。看样子可以不用吃高血压药了。
分析原因，可能是去年11月轮岗了，现在工作相对清闲，基本不怎么熬夜加班，也没那么大心理压力。再加上疫情影响，每天九十点就睡了，第二天七点才起来，作息规律，也没在外吃喝，身体缓过劲来了。
打算过段时间，疫情平息后再去医院检查看看。

一样，你再锻炼锻炼，可以降到80以下。

保持规律的生活习惯，低盐饮食，固定锻炼。能做到这些的的确可以不吃药，但是9成人做不到。最怕的就是你这样好了一段时间，然后自行停药，结果工作一忙+不吃药，很容易就出问题。

焦虑 压力大是高血压的原因之一
“放松”后好几年血压都正常了，一直没食药 iOS fly ~

回复3#qiuyijin

是的，每天测一下，监测段时间看看。
等疫情结束后，还是去医院再看看。
现在血压正常，但有时候脑袋感觉还有点涨

回复5#衣锦夜行燕公子

多遵医嘱，吃进口原研药。

家族遗传因素的无解啊