2个月前下雨踢球 被人从后面踢了一脚 脚底打滑给崴了一下 当时就听见很脆的“嘎嘣”一声 心想 完了 估计骨裂
赶紧去医院拍x光 一看没事 说回去静养吧 结果还没歇两天 女儿就发烧住院 我就一直忍着疼跑孩子的事儿 期间一直贴云南白药膏药 稍微管点用 后来就不那么疼了 可脚面不能绷直了 一绷直了 或者脚向内侧转就会疼 但不是很疼 也没在意
今天给家里搬东西 脚上没感觉 可中午吃饭时候 媳妇说 你脚踝好像又肿了 我一看 还真是 但当时没感觉 刚才走路有点不得劲儿 就去医院看了一下 大夫说 估计你这得有个半年才能好 我说也不用吃药 不用做核磁？他说听你描述和看样子 不用核磁不用手术 我说他就这么肿着也不怎么疼 但确实别扭 怎么办 大夫说 没法办 就这样慢慢好
我总觉得都2个多月了 还不好 按理说不应该 这韧带拉伤就没别的办法了？

你这应该是韧带伤了吧. 估计得 还得需要一个多月才能慢慢好.
我跟你一样, 两只脚都崴了, 还特别严重. 去年12月崴了右脚脚踝,一直到今年3月份才好彻底, 又能上场 踢球无影响.
两个月前在下球场带上 无对抗的时间 又把右脚 崴了.脚踝 肿的很大, 到现在 慢慢的 好的差不多了. 现在 脚踝 歪曲 大一些, 做剧烈运动还是疼. 就 脚踝 还有一点点肿, 还得 休息一段时间.
如果 关节,骨头没问题, 这种伤得慢慢养.

年龄大了要小心

哥们你比我还惨 平时没带护具吗？
崴了没弄点膏药？

听到嘎嘣一声有可能是韧带严重的拉伤甚至撕裂。

只能静养。别的也没啥好办法。

千万注意要好彻底了再做相关运动，不然变成习惯性拉伤，伤势就永久化了。

还有以后再运动需要带局部加固的护具了。护踝。

韧带拉伤后，即使再愈合，固定关节能力都会变差，会导致关节不稳定，容易引起再次拉伤

一般踢球就是就是AG足球鞋, 一双标准足球袜子. 这两次崴脚都是自己跑动中落地自己弄伤的.伤的比较严重.
去医院照X光. 关节骨头都没事. 就是软组织韧带伤.
每天去医院敷一种中药(去了一个星期). 平时在家擦红花油.
去医院的时间,那医生都乐了, 说 这一年 你两支脚都对称了.
韧带伤的话 基本上都要休养 3个月左右吧.

我今年2月打篮球踩到别人脚扭伤，当时肿的厉害，根本不能动，然后休了2天，然后跳着去上班，慢慢消肿了能走了就那样，然后到5，6月都还是有点痛，肿，但忍不住又去打球，谁知道又是踩到鞋子扭伤，当时都怕这辈子完了，现在也恢复的还行，坐着侧扭的话还是有点痛，只有慢慢再上药养伤了，毕竟30多岁，恢复力不如20了

我高中因为100米最后摔跤然后右脚踝180？度那样拖地 然后肿了，真的算完全消肿大概也用了半年吧，

然后大概我估计用了7-8年才痊愈， 开始脚踝无力上楼梯随时复发。。。10+年了，哪怕是今天上楼梯都能感觉到脚踝还有--嗯，我习得踏空暗自加力保证不扭，这样的感觉。

另一只正常的脚是从来不会有那样的想法的

特效药：雪上一枝蒿，医院开我什么喷剂药片鸟用沒
擦完一瓶基本好了，一晚消肿

本帖最后由 memajia 于 2015-8-31 16:45 通过手机版编辑

我现在用这个呢 没事就抹点 但用处也不是很大 脚踝还是肿
看道爷回复来说 也就这么养着 别再踢了
心想着秋天踢球凉快 这就歇b得了 一下就明年开春见了

一定得静养啊，伤筋动骨一百天没听过？

上次我骨折，好了之后，脚还是肿的，但是还是走路上班，结果有一次五指没吃上力，一下子扭了五指的筋，过了大半年还慢慢的好。。。到现在算感觉不到伤了。哎。30多岁的人，以后不踢球了。踢球搞的骨折的。

我也30多了 如果下个春节这脚还不好 估计我也踢不了了 好心塞

不要以为没骨折就没事，我就下楼梯踩空了从第三阶摔下去，左脚脚背先落地，虽然没明显肿大，但也是2个月还有痛感。

当时听见嘎嘣一声没有？估计也是韧带拉伤

感觉是错位了，如果伤韧带，要去复健按摩。

大学的时候踩球车左脚脚踝肿的像馒头，差不多一年以后才彻底不疼

片子显示正常 没错位
复建按摩？医院有吗

有声音就蛮严重了 我滑板一直崴的 要彻底好起码半年

去按摩试试

mark

嗯 我这一开始也是馒头 现在是小馒头 真要1年我就不敢踢了

韧带拉伤真没什么辙

膝盖内侧副韧带拉伤，养了两个月自己觉得好了犯贱去踢球又伤，好了再去踢球又伤，折腾了两三年
现在已经成老伤了， 踢球必须穿护膝，动作悠着点

前两天刚刚又崴了脚踝，医生直接上石膏，固定一周再看...

年纪大了，恢复能力差，必须得忍着别犯贱

韧带真是人身上最脆弱的了

制动 晚上用热水泡脚40分钟后 上舒筋活络之内的药 至少3个月 没完全好别碰球了 我趾骨骨裂后就基本挂靴了 只能小场传传球

我三年前崴脚，缓了6足足个月。你感受一下！

如果骨头没事，只能静养，没大事。

喷了。遵医嘱。

看来咱们岁数都差不多 感觉离剧烈运动慢慢远去了 心不甘

休息半年就好了。

我三年前崴脚，缓了6足足个月。你感受一下！

如果骨头没事，只能静养，没大事。