早上起来特别没有精神. 不管头天晚上睡不睡的好. 有没有喝酒. 早上就是没有精神. 就像刚起步的大货车. 感觉身体很疲惫. 吃完早餐. 工作一会儿就慢慢进入状态了……

这是老了吗？

iOS fly ~

是的，反正我人到了40就是这个感觉

没有啊

我5岁的开始就这样了。

这是因为楼主太久没有抚摸越南妹子了

有点，我是开车出了小区马上精神了，还好

根据我的经验，如果早上醒来没有硬，就说明身体处在亚健康状态，要么没睡好，要么快生病了

没有，我是中午午睡起床后，特别疲惫、困倦，大脑像降频一样。

睡晚了，没休息好

怪不得最近起床感觉有点累

早上起来老精神了，先学习个一两小时再说。

LZ什么时候去越南 iOS fly ~

喝点就精神了

没有，我早晨是战力最强的时候，一般都是下午两三点时最困

早上喝杯咖啡就有精神了

我感觉是睡太多
个人经验
这个季节最好5、6点钟起床，走两步，做做饭，感觉就神清气爽
如果睡到8点半，比如今天，刚起也是头嗡嗡的感觉昏昏沉沉的。喝过茶，又出了一身汗才清醒了一些。

一样，如果六点不起来继续睡反而会昏昏沉沉 iOS fly ~

今年应该是没机会了， ，，，，

有没有打呼噜之类的症状？有呼吸暂停的就会这样。

早上刚起来要先喝一杯温水，唤醒身体！

戴个手环，考察下自己的睡眠质量先

我是早上很精神，中午下午很没精神，然后晚上又很精神。。。

可能是纵欲过度吗