地板减肥帖子很多，我强烈推荐纪录片《完美的饮食》

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    skottie
    mark~~~
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    xuyang917
    十一期间咽炎特别厉害无法正常吃饭，5天瘦了十斤
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    power3000
    不错的视频，Mark
  • 摘
    摘掉眼镜
    我的理解是：认真看视频，接受这些理论，确定要改变自己的生活（主要是饮食和运动）方式，坚持下去。就可以了。低碳水将近20天了，我感觉没什么问题。
  • A
    Atam
    几个朋友都加入了一个类似的课程，也说减重10斤左右
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    xxhunter
    bbc 减肥的真相 也看一下
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    zzzzz
    bbc这类片子真不错
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    sai_5082
    视频好长，有人总结一下结论吗？
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    lzldyst
    真的啊
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    zxk2000
    记号一下，最好是健康饮食，现在不能再减了
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    gum_lee535
    马克一下
  • 降
    降温多加衣
    怎么瘦腿？
  • G
    GZ_babyfat
    https://v.qq.com/x/cover/ff66f4c7sgjzcar.html 马克
  • t
    tangchaohhh
    马克一下，
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    77880099
  • z
    zoubeibei
    ddfdddf
  • 我
    我高兴
    准备减肥，新冠对胖子不友好HiPDA怪兽版
  • b
    beyondfsp
    额，记录一下
  • b
    beyondfsp
    今天看完
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    zcjg
    Mark一下。
  • 电
    电饭煲
    马克 iOS fly ~
  • n
    nightelfwei
    mark，看看能不能坚持小尾巴~
  • 想
    想飞
    马克看一看。楼主把你一周减七八斤的食谱分享一下呀
  • y
    youngj78
    关键还是坚持
  • j
    jmhqlw
    马克马克。
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    xyz6556
    好吧 我要看看
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    bj409
    感谢分享了，
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    ttw1038
    这个赞，科学饮食
  • 深
    深圳北
    对，科学的饮食作为思想，每天执行成为一种习惯，坚持一段时间你会发现你很多会发生变化，不只是身材…… iOS fly ~
  • k
    kingbeijixing
    mark KK