大约20年前就跑去看心理医生，10年前正式的接触心理咨询，加上从前从D版学到不少东西，所以虽然现在不怎么上D版，依然想在这里跟大家分享一下。20年前看的是国内医院的心理医生，因为从小就有头痛病，所以有一天去拿药的时候惊喜的发现神经科还挂上了心理咨询室，我高兴坏了。
记得那天我把其他等待的病人赶了出去，跟医生说，我不开心。最后他告诉我是人际关系障碍。去他妈的人际障碍，然后出门的时候跟医院门口的护士抱怨了不靠谱的心理医生，护士小姐又跟我聊了会天，问我是不是恋爱了。
高考的时候，想考心理系，结果那年没在我们省招生。
在书店看到佛洛伊德的书，买了回去，看了看，也没觉得有共鸣的地方。
大学里选修了心理学，也没觉得有用。
大学里的心理咨询室进去过，为了拖延症，当然没用。
记得工作后有一年，看报纸一个得了心理疾病的人，写自己遇到了一个以成长为导向的心理咨询师，很幸运的把病给治好了。
我当时依稀记得有个说法是得了多少年的心理疾病，就得花多少时间去疗愈。我觉得自己没救了。
那时候的感觉就是落水的人，早年还会挣扎一下，后来就安静的沉水底去了。人到了谷底总是会再想爬起来的。
2006年，那时，已经把画画，户外，慈善都给玩了，还是没有办法好起来。于是我去上了教练计划，从此就踏上了心理学工作坊这个不归路。
2007年上的心理咨询师考证班。

说以上这些，是为了证明，我接触得足够早。
就说现在业内吧，我也是认识不少人的。
我没有再去做过单对单的心理咨询，我曾经跟过的一个心理咨询师说我如果去接受咨询，一定是咨询师杀手（也就是让咨询师很有挫败感的来访者）。我后来都是参加的心理学工作坊，走的是团体治疗的这条路。也可以说，我觉得别人都治不好我，只能自己做自己的咨询师了。

接下来该说如何找靠谱的心理咨询师了。先说说什么样是不靠谱的。
qq文字聊天的，绝对的不靠谱。不想解释。
豆瓣上看过有一个咨询师说，做她的来访者就等于是默认了允许咨询师将来自己的案例出书。这样的咨询师，由于她把自己的书放在首位的，所以也是属于不靠谱的。（靠谱的当然是来访者第一位）
号称创造了心理咨询的新流派的，这个也不靠谱，目前国内唯一创造了自己流派的是意向对话，除了这个流派之外，其他的所谓创造了新流派的咨询师，我接触过的，其实自己心理问题非常大。
号称短期可以把病治好的，也绝对不靠谱，一个很轻的病症背后都有可能隐藏着非常深的问题，何况有些非常棘手的症状。在广州就有一个，当时大家一看他的分享沙龙说自己可以3次治疗好网瘾，抑郁症。大家都震惊了，纷纷报名，结果，他老老实实承认，自己怎么把病人治好的他都不清楚，只是他的收费就是，收5000元，看不好，任看，但是钱不会退。

感觉我这样的谁也看不好。而且感觉这个行业骗子和人渣很多。心理咨询师绝对是人格障碍患者比例最高的一个职业。

你所说的意象对话是朱建军的那个吧。。。还不就是精分？像催眠一样给你指路给你看房子？是这样么？

估计一会儿那个搞培训的要出现了

回复5#1106524


因为国内现在做心理咨询可能连自己都养不活。真的。

从体系上说，有三个系统。
一个是医院里的心理咨询，看过大家的分享，基本就是个开药的。开药的那个根本就不算是心理咨询。也有采用精神分析流派的疗法治疗，这里边好的咨询师比例非常低。记得那时我跟一个有心理疾病的外地朋友说，找个医院的心理咨询师做催眠，很简单也很容易，就这么简单的催眠，医院的咨询师都要照书念，效果自然就出不来。
第二个是大学的体系，大家可能都没有注意到，大学里有很多心理系，但是基本没有心理咨询这个专业，可能最近几年北京有学校的硕士开了咨询这个专业。心理学和心理咨询其实差距非常远，就相当于一个是汉学研究，一个是明清陶瓷研究。为何开不了咨询这个专业呢？因为大学体系的理论非常的落后，佛洛伊德或者是荣格的理论都是上百年前或者是半个世纪前的理论了。而心理咨询师是一个实践性非常强的专业，大学的教授实践经验少，能够再归纳到理论的就更少了。
另外一个讯息就是萨提亚流派的贝曼博士接连开了两期高校老师的心理咨询培训，如果有机会找这些老师咨询，应该效果还过得去。学校的咨询师是只服务于学校的师生。
我在参加心理学工作坊的过程中也偶尔会遇到一些学校的心理咨询师，所以相信学校的心理咨询室会慢慢好起来的。
最后一个体系是商业，也就是真正按小时收费的咨询师。如果要我推荐，我一般都推荐这个体系，因为有一个市场淘汰机制，如果他的咨询效果不好，就不会有人来，没了收入，自然就会转行。另外一个原因就是经济利益是最能够推动社会发展的，所以国外相对最新，最好的咨询流派会通过商业途径流入中国，这个老师的治疗效果最好，好，中国人一定会用大价钱邀请到中国开工作坊的。走学校途径？没门？我记得当年萨提亚流派的贝曼博士想跟郭丽教授（开办中大大学心理系的元老）联合开萨提亚专业培训，最后还是不了了之。贝曼自己通过商业的培训机构把这儿课程开起来。

回复6#tianshizhie

魔都还不错，只要你是协会圈子里面，过的都挺滋润的

是的，意象对话的培训我参加过，是催眠加隐喻加精分吧。所以虽然说是独立开创的流派，但是在我看来没有什么新的东西。也就是在催眠状态下，做一些想象，这些想象其实就是某些隐喻，可以绕过潜意识做工作的。
我参加了意象对话的初阶课和某个进阶课，总的来说，我算不上喜欢这个理论，可能也跟我不喜欢初阶的那个老师有关系，我记得我的一个同学被引导看房子，然后就出现不好的反应，第二天直接就不来了。
意象对话里也有好的老师，名字叫曹昱，非常非常好的老师。我参加过她的督导课程。（督导是给心理咨询师上的，拿自己的个案出来，请老师指点）。
意象对话的咨询师分了水晶级，珍珠级，大概这些级别吧。
我对意象对话的兴趣不是那么大，没有继续学下去。

回复9#阿华


是的，可能我后来在医院呆的时间多，看到的门诊和住院患者多，所以更倾向于你刚才总结的第一个。对培训这路子失望透了。你最后说的很对，但是国内的经济环境现在还是不足以筛选出杰出的咨询师。

求挂证HiPDA·NG

先说说心理咨询最大头的流派，精神分析流派。精神分析里边其实也是山头林立。荣格，佛洛伊德，拉康，克莱因的客体关系。但是在国内不是这么分的，他们叫：中德班（最早的心理咨询师的培训），中美，中挪。中德是在武汉，中挪和中美似乎会到处开班吧？因为我不是这个流派的，所以也会犯糊涂。不过听过一个精神分析的老师说国，中德班的根基是美国流派，因为在德国精神分析已经没落得不成样子了，所以美国的精神分析就跑回德国重新播种。
我记得我曾在某个帖子里承认不认识某个大学的心理学教授，我不认为我有认识某个的精神分析的国内教授的必要性。
有一个非常出名的精神分析老师叫丛中，他似乎说过，咨询师就是做妓女，林林总总。
我知道精神分析是整个心理咨询的根基，可是，有时候真的是觉得难以接受各种奇葩的理论而无法深入的学习。

这种好事不会轮到你的，证不难拿。

我总结的第一个是什么？

二级证十年前就有了，没地挂，纯为带2.0学的HiPDA·NG

师范学校心理学专业的路过

我曾经问过郭丽教授，那么多的流派，我到底该学哪个流派呢？她说，我问了一个非常好的问题，看它的核心理念，看创始人的生平，找自己认可的。
于是我就困惑了，我觉得除了精神分析，我都认可啊。
所以我就都学了
。。。。。。。。。

开玩笑的，不过真的学了非常非常多的流派。

在D版说过很多次了
我一同事号称考了个二级
实际并没有过
也天天自称心理咨询师
参加各种热线还有活动
不知道的还真以为有点刷子
行业的混乱可见一斑

回复14#阿华


你前面说的第一个，医院的心理咨询。普遍的还是寻求第一个。

标记一下HiPDA·NG

还是回到话题上，怎么找靠谱的咨询师吧。

看费用，费用高的一般比费用低的要好，不绝对，一般费用高的比费用低的资历要老，这个是肯定的。心理咨询还是讲资历的。
看简介，一般只有写证书的，就不要看了。因为心理咨询师的能力绝对与跟人成长有强烈的正相关。只有证书的人，没有参加过其他的工作坊，说明个人成长水平一般，如果这个人天生就成长得好的，那么他自然就会喜欢参加各种心理成长工作坊。所以，只写证书的，不要找。18楼就举了个很好的只有证书的例子。
我想起来，还有写自己看了某本书，从此走上心理咨询这条路的，这个也不要找。的确有非常好的心理成长书籍，但是那些强度只相当于5，而好的成长工作坊的强度100＋，所以说自己看书的那些，说明智商和成长都一般。
怎么看咨询师的自我介绍呢？说自己是整合流派的，那基本上也是没有真正参加过什么大咖的工作坊，没有拿得出手的技术。例如说，精神分析流派的咨询师，人家上百个小时的个人体验，花了那么多钱，能不写上去？所以说自己是整合流派的，基本上你可以判断他是认知流派的心理咨询师，也就是通过发掘你的信念，就是改变你的不合理的信念，这个流派可以治标，不治本。
精神分析流派也不一定会说自己是精神分析流派，但是你一看到说个人体验多少多少小时，那就是精神分析流派了，别的流派没有个人体验这个名词。

在商业和医院都不靠谱的情况下，很多人选医院的。其实商业已经有靠谱的咨询师很久了。但是真的不容易找到。

为什么我要说心理咨询的流派呢？
就跟医院里的化疗，微创，还是吃药一样的重要。
心理学是从哲学分支出来的。
所以每一个心理咨询流派背后都是一个如何看待如何解释这个世界的理论体系。（意象对话我就没看到有，所以我并不认为它是独立的流派）。每一个流派也都有自己擅长的部分和不擅长的部分。
精神分析流派，佛洛伊德认为是性是所有的源头，但是到现在已经进入后佛洛伊德时代了，所以有了变化。因为我不是这个流派的，了解不多。荣格流派的，没有人称自己是哪个流派的，因为来访者没有那么多的专业背景，但是荣格流派的分支是曼陀罗和沙盘。很多医院学校和商业的心理咨询机构都设有沙盘室，我也学习过，还跟过不少朋辈督导的沙龙（朋辈督导，跟督导的区别在于，督导的导师经验非常丰富，可以直接指引咨询师，朋辈督导就是跟咨询师水平相近的人互相分享，互相支持）

楼主证书考出来了没？

是不是学心理的 自己有心理问题的比例比较高。

似乎思路非常凌乱。
所以一个相对靠谱的咨询师，会有督导，（因为这个行业太乱了，所以督导也不一定水平就高）。
其实所谓找靠谱的咨询师，另外一个名词叫找靠谱的培训，一个稍微靠谱的培训才能够培训出合格的心理咨询师。
怎么知道这个咨询师参加的培训考不靠谱呢？一般有外国人名字的稍微靠谱，可以查这个工作坊导师的名字是不是在全国各地开班。看看这个工作坊导师的头衔。还有业内朋友的推荐。自然还有费用问题，贵的的确是贵的理由。教练计划除外，因为教练计划是给健康人去制定人生目标的。心理咨询的培训是减负的，教练计划是教你怎么增加爆发力的。作为两者都深度参与者，我的经验告诉我还是减负更重要些。
拿沙盘来说，什么叫做靠谱的培训呢？我自己参加的是申荷永的，申荷永是把沙盘引入中国的第一人，可是我却贪图方便报名了网络课程，效果一般。另外我知道申荷永的硕士研究生后来到了德国跟荣格流派的传人读博士，说明申荷永这个流派是非常正宗的。
我学习沙盘最重要的一个收获就是知道原来有集体潜意识这个概念。
我一个朋友跟申荷永的实地课程，她说，沙盘真的很神奇，来访者就是好了，她也不知道是怎么好的。
早期沙盘有一个问题，就是咨询师的解释跟实际上来访者想的有很大的差距，后来就改了，变为不解释来访者选择的沙具了，由来访者自己解释。
除了申荷永流派之外，还有一个流派是美国的咨询师教的，一开始不教理论，手把手的开始边实践，边教学。
我当年学了沙盘之后，觉得自己没有理由对沙盘没有感觉的，于是又报名参加了一个沙盘的团体治疗。我很喜欢放骷髅，蝎子这类的沙具。有沙盘咨询师就对这个很好奇，问我有没有兴趣做个体的体验，我看了看她，我觉得她这类直爽的人不会明白我这种人的纠结的，加上，还是无法喜欢沙盘这个疗法。我觉得有啥就直接话语沟通好了。干嘛还要通过沙具啊，而且沙盘要十次才出效果，慢死了。所以我就把这个疗法给放弃了，放弃之前，还看了一些神话，隐喻之类的书籍。
过了那么多年之后，回头再看，我明白沙盘为何能够起效果了，因为如果来访者的心理学知识和觉察力都不够的情况下，把心理问题视觉化，的确是有助于咨询师和来访者发现问题。

虽然也许是这样，但我不想给人留下这样的印象，我觉得心理咨询师是更关注自己的心理问题，所有人都有心理创伤。总的来说心理咨询师一般都是因为自己有心理创伤而走上心理咨询这条路的。写了三分之一的流派了。不熬夜，改天再继续。

发展心理学里边有少量的婴幼儿理论

有位以前在TOMpda卖服务器配件和机箱之类的
现在行头就是资深心理咨询治疗师。。。这和直接卖拐有何区别
你说你不爱说话。。。 这就是声卡问题，能说话不爱说那就是驱动不对，每天早上下楼 大喊 我很开朗 我很幸福 我很快乐 500次 1个月包好
你说你亢奋又时常瞬间失落。。这就是CPU超频不稳，降下来就好了， 安眠药镇定剂，每天吃点 1个月包好
你说你不爱动精神不集中。。。这就是电源的电容鼓包了，恢复额定功率就好，每天一个马拉松 1个月包好
你说你记忆变差有时遗忘。。。这就是硬盘坏道多了，软格硬格换盘，换脑子不现实，软格一天一瓶劲酒，硬格一天一次脑部电击治疗 1个月包好
你说你经常重复做一件事。。。这就是鼠标连击啊，清洁清洁还可使用，内清一天一次直肠清洗 外清一天6次身体淋浴 1个月包好

大学哈哈哈别提了。

我把北师大的在读硕士。来我们学校赚点咨询费的白骨精给说哭了。

哈哈哈。。。。

【您为什么放弃优越的外企工作报考心理学，因为您夫妻感情不好吧。】

【您虽然说很喜欢孩子，但因为您没有孩子】

【想必您和您丈夫的矛盾焦点就在这个问题上。】

【您不想要孩子是因为您觉得您和您丈夫没有北京户口】

【您不擅长数学，所以您报考了心理学，希望以毕业生身份拿到户口。但您读书其实很矛盾，因为您在念书，而您丈夫在赚钱，你们日常的世界差距越来越远】

我还没分析完。她就哭了。

真郁闷。不知道谁解救谁。

体验过，
亚隆模式的团体小组还是蛮有效果的，
一对一有接触过，咨询师被我反精分了，
很多咨询师其实都跳不出自己设的框架。。。
HiPDA·NG

川大霍大同那边（拉康派）自己搞了一套精神分析的培训和发证体系，貌似做的还蛮不错的。我同学从上研究生起就被分析，已经被分析4年了（他们那套自己分析别人之前要先被分析五年以上，然后自己付费）

至于不停和我说话那个人。

后来我认为可以看做是一种 人类出厂自带siri系统。平时可以当做忽略不存在的引导系统。自救模式下强制启动，避免精神奔溃，跟电池没电前不停滴滴预警提示，差不多性质。

估计每个双职工，或者被老人带大的小孩，都会有自己跟自己对话的情况。我的问题在于我太小被扔到小学。社交技能是被动，粗暴如海水一样，被迫发展起来的。

这个系统当初帮我很好的在一群比我大至少一岁半的人中生存下来。

那会基本是这个系统教我怎么跟外人交流。毕竟我幼儿园上的有一搭无一搭。之前，我的世界只有老人，父母，老人家的阿姨。

突然我的世界涌入了几十个比我大些的人，还有一堆老师，他们还很讨厌每天很烦。

对小孩真是太可怕经历了。幸亏有那个系统，后来可能我认为很重要，一直保留起来。

不然想想我到现在，要疯掉几次啊。

有个不懂小孩成长规律的父母太可怕了。所以我特别同情有些被爹妈弄坏的小孩。比如我一个表侄女就是。她妈妈受不了一丝一毫她被幼儿园老师无视。

从2岁九个月到现在差俩个月5岁起码换了七八个幼儿园。 越换越自闭。越换家长越害怕她自闭。 现在她也就跟狗和猫，可以好好交流了。

从过来人的角度，这种爹妈真是太可怕了。

哈哈哈大半夜的真是提神醒脑

我心理方面也有些问题，北广深三个城市哪里有靠谱的心理医生？

焦虑，或者说情景焦虑。

心理学实际上是精神能量的投射

马克，同问。

回复34#142857

你这是找的精分的咨询师。

在孩子很小的时候，需要稳定的环境，所以频繁更换主要照顾者和搬家或者学校都是不适合的。这个孩子要赶快去看心理医生了，而且还不好找，找游戏治疗流派的咨询师吧。可惜我推荐不了。

有时候，我非常非常的愤怒，这也是为何我会选择在这里写这篇文章的原因。很多很多人被精神分析流派的咨询师咨询之后，对咨询产生了误解。而且国内起码五分之四的咨询师都是精神分析流派。
心理咨询主要分四大流派，
一个是精神分析流派，精神分析流派关注的焦点在病上，在问题上，找精神分析的咨询师，通常都要做半年以上的治疗，这对于他们来说这还是短的疗程，所以沙盘十次出效果，他们都会觉得这个是很快的了。在精神分析流派，来访者与咨询师的地位相对不是那么平等的，虽然现在有改进，但是依然还是不是平等的。而且，根据网友“142857”的描述，可以知道所谓的反精分，也就是去分析他人其实就是一种攻击。总的来说精神分析是工作在问题上的。
一个是行为及认知流派，这个也没什么可说，例如，我知道整天玩游戏不对，可是我就是戒不了。所以认知能够工作和影响到的领域相当有限。
一个就是人本主义流派，它认为人是能够自我疗愈的，人都是期望自己变好的。就我个人的经验出发，我非常认可人本流派。它注重的人的情绪体验，从情绪体验出发，探索人内心的世界。
例如萨提亚，结构派家庭疗法，叙事治疗这些都是属于人本。积极心理学也是人本化的。
再然后就是超个人主义流派，有点神秘学的意味，天使，灵气，合一这些我会归结为超个人主义。

还有很多难以划分的，例如家族系统，例如内观。

邪教教主大致对应什么流派？

北京我推荐曹昱（意象对话流派，朱建军的妻子，有人会奇怪，我为何会推荐我不喜欢流派的咨询师，在我看来流派就是个工具，关键点还是个人成长，我只推荐个人成长得好的咨询师），苏州我推荐张承（心理剧流派），杭州我推荐王淑莉（萨提亚流派），佛山我推荐段瑞彬（萨提亚流派，一小时1500元），深圳和广州我推荐郭耀璋又名郭志，一个小时2900，（只推荐咨询，不推荐上他的家族系统排列班）。
以上老师的咨询功底是我认可的。
再次一级，我觉得还过得去的，是取得萨提亚流派证书的名单如下：
http://www.banmensatir.net/index.php?c=msg&id=444&
取得 家族系统排列师资格证，例如上了各种系统排列师导师班的，及海灵格训练营五次以上的
以及 取得呼吸治疗的证书，SE创伤疗法证书，头荐骨证书。
嗯，还有一个青岛的李岩。在我看来以上这些人起码不会让人对咨询产生反感。

回复32#小帅猫
我不喜欢精神分析的一个主要原因是，费用太高，时间太长，效果还不一定好。精神分析就等于是计算机的病毒扫描，每个角落都扫一遍。而且对于来访者的要求也比较高，例如智力什么的，还不适合儿童。

关注 。。学习下 iOS fly ~

躺枪。。

学心理咨询的技术就相当于古人想要学武功，刚刚开始的时候都是身边有什么就学什么，入了门之后才发现原来有那么多的门派，而且门派之间的信息是闭塞的，古人嘛。而且顶级门派的秘籍就算有机缘学了，也不一定是适合你的。
之前说了精神分析，认知了。下边就该说说人本流派的疗法。
叙事疗法属于小的咨询工具，虽然它自认为是后现代主义的三大流派之一。说白了，叙事疗法，跟精神分析，认知疗法，都属于谈话治疗。而语言在沟通中的影响力下边有一个研究大家可以看看。
“在1967年，加州大学洛杉矶分校（UCLA）的心理学家Albert Mehrabian教授曾经做过一个研究，主要针对人与人之间的沟通模式。他当时针对人类对情绪和态度这两个主题作出了一系列的研究，并分别在《个性与社会心理学杂志》和《顾问与临床心理学杂志》发表。简单来说，这两份研究概括出一个简单的规则：在情绪和态度的交流中，语言内容只占了整体沟通中的百分之7，而非语言的沟通却占了剩下的百分之93。在这百分之93当中，语气占了其中的百分之38，而身体语言占了剩下的百分之55。这也就是被外界经常引用的7-38-55规律。"
因此，明明这个通道有100％，我们才用了7％，不是太浪费了吗？
这也是为何精神分析，花的时间长，效果还不那么好的一个原因所在。
我比较早接触到的非纯语言疗法是心理剧，也就是我在楼上提到的张承老师的心理剧工作坊。我选择它的原因是朋友的推荐，她是如是介绍的，张承老师是龚鉥博士在中国的大弟子，龚鉥老师是心理剧创始人莫雷诺唯一的华人弟子。（美国有心理剧的硕士可读，目前国内也已经有了一套认证体系，从助理导演到导演）。心理剧的疗法就是去用演戏的方式去呈现当时冲突的场景，可以有地板，沙发，当事人，另外一个冲突方，旁观者等等角色，然后所有的角色都可以用人或者物品来表演，例如，沙发可以选择一个人来扮演。让来访者回到事件的当下中去经验。
可以说，心理咨询就像是福尔摩斯破案，一路追踪线索，找到问题所在。
浅显的说，例如，两情侣吵架，来访者是女的，有点无理取闹，咨询师不会做这样的评价，他会让一个叫替身的人，代替主角去说同样的吵架内容，让来访者做旁观者，她看着，自然就会发现，原来男朋友很包容她，是自己无理取闹。真正的治疗会比这个深入。我只是举例。