我有个硬伤，不爱吃蔬菜，但是水果可以接受，于是想每天吃一点水果平衡一下不吃蔬菜造成的维生素缺乏，顺便清下火，但不知道吃什么水果好，我喜欢吃橙子，但是有的人说橙子清火有的人又说不清火，我知道梨清火，但是梨太难吃了，啃半个我就吃不下了，最近买了袋猕猴桃，每天吃两个，倒是挺喜欢吃的，不过不知道这玩意清火不清火？绿色的葡萄呢？这个我也蛮喜欢吃的

葡萄上火 梨， 西瓜，各种瓜。

圣女果，小金桔

寒性的水果，香蕉和西瓜效果最好，其他就是梨，荸荠，柿子之类，葡萄荔枝菠萝之类的都是温性不可吃

柿子？我小时候家长一直说柿子上火啊，汗。香蕉不喜欢吃，而且我总觉得这东西腻乎腻乎的，看上去一点也不清火...果然还是得吃西瓜么...西瓜全是水 吃几口就饱了
我判断清火不清火的标准很直观，就是看颜色，凡是绿色的我都默认清火，看来我想错了

火龙果

喝绿茶，个人感觉比水果强

清凉，推荐再推荐，最好的是安徽的酥梨，个大，一手握不住，D杯的感觉，关键是多汁清爽。可惜轻易买不到。
最凉的，估计是山竹，不过死贵。
我都是吃皇帝桔，广东四会沙糖桔多，这两个都清甜多汁。

其它都不解渴，不去火。也可以试试凉茶。南宁的王老吉。
要不自己做，罗汉果，红枣煮茶喝

有人建议说，圣女果最好不要吃。

吃荔枝最上火了，清火就吃点哈密瓜~！

不是都说桔子上火吗？砂糖橘这名字看着都火大啊，居然还清火，233。我还一直以为橙子清火呢，前段时间狂吃了一阵。我除了清火主要还想多补充一些维生素，毕竟成天除了鸡蛋就是肉还有大米，吃最多的蔬菜估计是炒蛋放的葱...所以茶啊饮料啊之类的就不考虑了。
哈密瓜也清火？这个我挺喜欢吃的，改天倒是可以尝试一下，不过就是一个太大了，买回来一个人一次吃不完。还有我前面提到的猕猴桃到底清火不啊？
看来梨还是最好的选择，不过拿着梨啃我真坚持不了两天，最不喜欢拿着啃的东西了，半年前买了袋青苹果回来，至今也只啃了两个...剩下的还在冰箱里面。以后把梨切了和冰糖一起蒸着吃好了

猕猴桃应该清火吧，每次要上火吃两猕猴桃就好了。

几种水果用料理机打碎或者榨汁喝应该比较容易入口吧

柚子，西瓜，梨

猕猴桃，文旦，火龙果拿来清火都很好。

车厘子，菠萝，葡萄，芒果，哈密瓜都上火。

补充维生素的话，猕猴桃是上品，对口腔溃疡，便秘等效果都很好。

桔子上火，芦柑，柚子，橙子不上火

罗汉果泡茶

猕猴桃清肠子特别好
吃完以后 感觉陈年的老宿便都能排干净

柚子啊

西瓜啊，水多最见效

吃香蕉去火

最清火肯定是山竹了

橙子其实也上火 我前段时间天天吃 结果嘴角就不行了

荸荠 马蹄

山竺降火最好，不过小贵

清火就山竹啊，不过莲雾平常吃很不错，滋润

库尔勒

昨儿吃了两个枇杷...

冰糖雪梨

巴豆最清火！

猕猴桃是啥时候进入中国的？
哪会谁来却定这玩意是上火还是清火？

百度了一下猕猴桃原产是中国！

下火王火龙果

唐山有种小梨子，味道微微有点酸，水分比一般的梨子多，去火功能比一般的药都强悍。吃过两次，都是上火嘴里都是包的时候吃的，连吃2个，过两天就好了。

还是开始吃蔬菜吧
从香菇菜心开始
找家好点的饭店

味苦的应该都去火

太甜的肯定上火

LZ每天早上泡一杯麦片喝也不错。

还有山竹

喷了！我吃火龙果每次都上火，都不敢吃了。

最难吃的

给lz推荐个好方法，买个榨汁机好几种水果一起打，一口闷:D

水果不能取代蔬菜

橙子 柚子 清火都不错

山竹啊

没人说柚子么

这个要马克