走火入魔是假的，就是站桩的时候意念太重，气冲头顶，头晕。
一年前的时候，我头顶涨，晕；背上，腿上麻胀。诱发美尼尔综合征。
当时我差点以为自己要完蛋了。我还记得去年国庆假期浑身发麻，在公园里跑步取于事无补的情形。
于是我放弃了类似的锻炼。只是经常练习一下八段锦八部金刚功，几乎不涉及意念和呼吸。
后来逐渐头顶涨的情况逐渐好转消失了。
可是最近又隐隐约约头顶涨，虽然不是很严重。我一算时间，周年整了。也不知道为啥又涨了。
而且最近精力也比较旺盛，连续两天凌晨两点睡觉又早起开高速，竟然没打瞌睡😪。

所以我现在一看到有人说丹田什么的就发怵，尼玛的，太危险了

求站桩教程 iOS fly ~

要不怎么要师父带呢

回复2#zhanghe

站桩的时候如果出现你说的情况，我觉得你可以想想你最喜欢的人或事。

回复1#zhanghe


1. 你那是大脑充血导致眩晕。 2. 你这是阴虚阳亢。看起精神很好，但内津少，如干木逢火，遇风更旺。

你的解释可能很有道理。但是那种全身麻胀的感觉我是不想体会了

你需要打通任督二脉
iOS fly ~

回复1#zhanghe

练啥第一条都是作息有时，晚上不睡，练仙法也不行。

回复8#zhanghe

对了，你站桩时有体会到口水增多的感觉吗

回复8#zhanghe


本来就是走岔路了

在连体育总局的八段锦，感觉就是拉伸。还可以。

练意拳的养生桩，不易出偏！

算了吧，我老娘年轻时练鹤翔桩，也是发功时不能自主乱跳，最后害怕不练了。

我怎么感觉你啥都懂啊，好厉害！

我怀疑自己打坐也岔气了，头痛几个月，经过指点在逐渐恢复，真的不能乱练啊。 iOS fly ~

回复18#lovedyou

兄台，打坐你练的是佛法儒中哪家的?

回复20#lovedyou

有师傅教吗

没有正式的师傅，有些好友交流。 iOS fly ~

回复20#lovedyou

盘腿对我来说倒是不难，只是前几个月为求精进，强上双盘，膝盖伤了，这也和我下坐时活动不足有关系。你都做啥配套运动啊

回复22#lovedyou

我能加入你们吗

回复14#wangday

我比较懒，啥也不练

还是要拜个师父，找个过来人。

回复25#xinzhu0372

看你跑步哈

回复27#wangday

我跑了一周就不跑了

类似一些瑜伽的简单动作，比如“晃海”之类的，相当于读书时做课件操，很简单的，你网上搜搜就有。 iOS fly ~

回复30#lovedyou

晃海我倒是知道，我也参考了瑜伽的拉筋方法。

感觉是高血压症状 iOS fly ~

当时测过血压，正常偏高

医院检查检查HiPDA·NG

马克 iOS fly ~

lz，当年我有个老师走的这条路线：完全不意守，如果非得意守，就想肚子，而不是具体到某处丹田。他走的是道家的修法，但全然是禅宗的思想。如果你定中看见什么白胡子老头之类的，直接不鸟他，不鸟任何景象。记得那个故事么，拿铲子打文殊菩萨，就是这种境界。这样一来，外界干扰也奈何不了你。 愚蠢的人类，嘎嘎

恭喜楼主，过段时间就像孙悟空一样随便能掏根金箍棒出来了

这里简单， 去甘肃，零基础一周包你打通

回复18#lovedyou
看看 《观呼吸》 没有风险 iOS fly ~

我爸自从站桩打坐后 吃嘛嘛香 精气神倍儿棒 长这么大没见过我生病 感冒啥的 iOS fly ~

金箍棒掏不出来，棒子能掏出来

有一本如来神掌秘籍要不要练一下试试？ iOS fly ~

气聚百汇，就快冲破生死玄关，洗髓换筋，结丹成功了。

什么意念！就是想办法让自己紧张，能不出毛病嘛 iOS fly ~

回复1#zhanghe


梅尼尔，听大夫说，不聋不能根治

看到这个神贴，我才想起自己慢跑的时候，哪怕是听着歌，思绪都是乱七八糟的，平时不会去思考的那些负面情绪都会自行发散推导，越跑越难过，该怎么办？

回复49#lonestar2004
哈哈 iOS fly ~