【场馆show】龙星武跃 —— 简谈健康体魄+防卫技巧。
- rainlrabbit生活在现代社会的人，身体总会被各种各样的疾病侵袭身体素质每况愈下，生活节奏紧张，没有时间、机会和方法放松精神、肌肉、总处于高度紧张的状态血压高、糖尿病、痛风、腰突、颈椎病慢性疾病的年轻化不得不是我们和现代医学共同面对的问题医学能解决的是一方面剩下的只有靠我们自己。我生在北京，28岁，170cm,63kg。那一年，体重91kg，我患了病，现在通过运动，我恢复了健康。我把场馆展示给大家，一方面给不知道去哪里运动的人提供途径，另一方面把健身理念潜移默化的渗透给大家，希望给大家带来帮助。不知道大家有没有感觉就是越来越多的抢劫，耍流氓的案件发生在我们周围朋友，同事，都或多或少的接触过类似的事情越来越多的女孩子不敢单独在街上行走，猥亵，抢财物的事情不断发生即便是白天，望京广顺北大街依旧发生多次团伙抢单独行走女性的案件碰巧那就是我的同事+朋友，钱包手机什么都无所谓，证件银行卡才要命。。。女性相对身体素质弱势，有男朋友的男朋友宠，有老公的老公宠，没异性的老爸老妈宠果儿4，果儿5的手里拿着，没事儿再挂个耳机在外面帮人家定位手机位置，自然成为袭击对象，抢东西的抢，抢不到的摸两下就跑，人也不吃亏。。。无论是男性，女性，都要掌握一些基本的防护知识和技能，以达到自我保护下面就是今天的主题，我常去的场馆之——北京龙星武跃防身格斗培训中心。****(经本人和郭跃先生沟通，本文的撰写得到郭跃先生的授权）****
龙星武跃,隶属于北京龙星武跃防身格斗培训中心，知名防身格斗培训品牌，多年来一直致力于普通大众群体的实用防卫术研究及教学。当今社会快节奏的生活方式已经不可能让都市人花上两三年时间去练就一身功夫、武术套路、花拳绣腿。所以我们的宗旨是让普通大众群体通过训练、改变本能反应，能够短时间内掌握一些日常生活中的实用防身技术、指导大家如何面对突如其来的暴力、如何合理的保护好自己及亲人。（过多百度可以查到的信息，节省篇幅，这里不作介绍*/-52）==========================我把你们分开，让你们注定孤独一生======================
教练团队，场馆以及主要训练器材展示
教练团队，个个儿都是猛将！
主教练郭跃！
拳套，练习的必要道具
这里可谓是装备精良且齐全，而且教练团队认真负责，技术过硬！
缠住手腕，保护手腕，减少训练时的受伤
这个我觉得我不用介绍了吧，主要都是训练护具，下面还有，大家都见过
训练护具集合
这家伙大家也认识，不高兴你也可以来出出气*/-19
你可以叫他们苦逼三人组。。。
轮胎，锤子，绳子，特殊训练道具
像米奇。。。。。。。。。。。。。。。。
道服
场馆环境
看到教练
场馆明亮宽阔，温湿度适宜，各项设施齐全
训练器材，橡胶制品
*/-30别紧张 还是橡胶制品
各种重量型号哑铃应有尽有，即使再多的学员同时上课也不会因为缺少器材而耽误授课
进其中一间办公室偷瞄一眼*/-19
郭跃先生简介
==========================我把你们分开，让你们注定孤独一生======================部分动作讲解以及训练抓拍反关节控制，我相信从表情大家可以看出有多疼夺刀，要点依然是利用反关节控制背负投，动作非常潇洒同样另外一个动作
反关节，弱女子一样可以很轻松制服教练
==========================我把你们分开，让你们注定孤独一生======================
基本防卫视频展示
本文主旨运动健康，防身技巧，以及提高大家的自我保护意识回帖请文明，欢迎交流，请勿进行人身攻击！本文由本人撰写，得到相关负责人郭跃教练的授权，仅在CHH发布，不得转载！求XE，精华，门户，希望更多的人能看到本文，提高防范意识！ - toozy多图杀猫呀。抢个沙发~~
- 何燕妮我不喜欢这些人。
- dudongdao5005先顶再看
- DeviL-L嗯，貌似审核通过了
精华要 +1 了 - rainlrabbit都是专业的教练团队，各个和蔼可亲~ 都是好人~而且认真授课~ 都是高手~
- ARM看到一些好机油搞基
- rainlrabbit被小伙儿抢到了
- rainlrabbit内容比较多 */-19
- rainlrabbit借吉言啊，真是弄了很久，现在社会不太平啊，需要学些东西
- 何燕妮如果这些坏人遇到我老公这样的就倒霉了哈哈~~
- rainlrabbit*/-49 教练人都非常好
- 会飞的野花妹纸好xionghan的说啊
- rainlrabbit那你嫁了个好老公*/-18 自学成才了
- 何燕妮我老公和我们这的武 警支队长玩的很好~~他们武警2个人打不过他你相信不相信，而且他没练过噢。
- rainlrabbit不学点儿本事受欺负啊*/-91
- ChrisphotoLZ是高手啊
- 会飞的野花没事，我家女王长得很安全。。。
- rainlrabbit我军校毕业的，算不上什么高手，但会那么一两下子
- linsawen其实我也挺喜欢这种真实的暴力游戏
- rainlrabbit现在安全不安全与长相无关啊 。。。还有抢劫的呢
- rainlrabbit不觉得偶尔去运动运动 跟着教练学些东西 顺带发泄一下 放松一下是非常快乐的吗
喊出来 踢出来 放松~ 爽~ - idrealm也是练过的么
- idrealm何童鞋也怕坏人啊*/-12
- linsawen以前去健身房，朋友经常就当沙包被我一阵乱打，确实很过瘾。
- rainlrabbit真往身上打吗？ 小心点儿 那样容易打出问题，还是对着沙袋比较好
- 会飞的野花也是啊，反正关了灯都是一样额。。。*/-19
话说南京还是挺安全的 - rainlrabbit。。。好邪恶~ 南京是不错 打算开春过去玩玩
- linsawen没有啊，怎么可能真往身上打，是拿着那种大块的厚海绵，你图片里面也有，然后我就往上面打和踢啊，之前在其他健身房看见人家练跆拳道的连环踢沙包，尼玛真牛逼。
- 何燕妮没~！他天生就是个打架的。
- 会飞的野花最近还是别来了，到处修的乱七八糟的，会降低你的印象的。。。
我开车真心感到为什么城市SUV这么好卖了 - rainlrabbit上次见个老黑 2米多 腿快到我胸了 虽然不胖 但是那肌肉 目测即使带好防具 抡圆了一脚能给我踢出5米远 至少。。。
- Polarbearhy视频看得我爽爽的~~
- rainlrabbit嘿嘿 我有家人在那边
- rainlrabbit白熊身材不错，可以练练
- linsawen.......你还敢和这种人对练么。。。。
- rainlrabbit拉倒吧。。。我都绕着走
- hudizhoutube*/-42 不错, 有妹子~! 有基 友~
- rainlrabbit那里就像个家一样 氛围超级好~
- martiansai好基友，总是摸来摸去的
- 傻豚の磊磊这个专业了〜
- 灯下狐少侠好俊的功夫
- Polarbearhy乃是 王亮 医生吗？*/-19
练练啊 ~天暖先~～现在是冬眠季～～*/-19 - rainlrabbit最后那个视频可过瘾 */-19
- rainlrabbit最后那个视频的动作相当专业 */-19 尤其是郭跃 功夫了得~
- rainlrabbit最后那个视频的动作相当专业 */-19 尤其是郭跃 功夫了得~
- rainlrabbit貌似两天没见你了~ 你也练练呗~ */-52
- rainlrabbit也是 冬天去健身房 听到聊天最多的就是
来了啊
是啊 没办法 自己逼着自己来啊
*/-19 - 丁丁好厉害 好暴力！！！
- rainlrabbit丁老大言中了~~~~~~~