大家都知道玩游戏的目的是开心，但是如果你真的不开心，玩游戏也不会让你开心，甚至会让你心情变得更糟。比如最近我因为工作上的人际困扰，深陷抑郁情绪之中。回家之后什么正事都不想做，只想玩游戏。可是打开电脑，操起手柄，默默玩了2，3个小时后，却觉得更压抑，更无聊了。我甚至怀疑这种对现实生活毫无助益的垃圾东西怎么能够让我沉迷那么长时间。
换成PS4，玩大表哥2联机，没到15分钟就退出了，真的是太无聊了。我甚至为自己曾经长时间沉迷于游戏而怀有深深的负罪感。

还是抑郁，还是压抑，胸口透不过气来，不知道各位在不开心时有什么办法能迅速变得开心，别跟我说大保健

百忧解……

黄赌毒你选一个吧

玩炉石传说，有很多快乐卡组，赢一把能让对手恶心一年

手游？
又能氪金又能肝，还能社交，基本回家刷完就半夜了
不过不推荐给想要正常生活的人

看最俗气的东西，比如东北连续剧

百忧解貌似有强烈副作用，且容易形成药物依赖，我记得前几天泥潭推荐过一种药，效果显著，但是忘记叫什么名字了

csgo？

人在真正焦虑或者抑郁的时候，没有任何东西能改善心境。比如出去旅游，看电影，大保健啥的，都不会快乐的。
如果这些方法有用，也不会有那么多抑郁症病人走上自杀的道路了。

是的，我现在就感受不到任何生活中的乐趣了 ，这算不算抑郁症呢

找朋友吃东西，聊聊天，最好到处一起逛逛，一路吃吃喝喝聊着
别一个人宅
找不到就自己出去玩兜风

本帖最后由 娇生冠养 于 2018-12-9 14:17 通过手机版编辑

你需要一个女友！

找个女朋友吧，一个人没办法排解的

你需要的是drug，各种意义上的
抑郁症其实就是一个人病了，玩游戏吃饭都是正常过日子，指望游戏就好比指望吃绿豆治癌症一样搞笑

出来喝酒～

考证，运动，挑选一个格斗技学下去，虽然现阶段还不想彻底放弃游戏，但是这个年龄游戏真的只会越玩越空虚。

你都说了你的不快乐是因为工作上的人际困扰,你得把这个困扰的事情解决了或者放下了你才会快乐起来

我觉得楼主可以试着参加考试，拿证那种。两年前我也是楼主这种感觉

抑郁了一般硬不起来的。赌博也没快感

试试dq创世小玩家
我玩这游戏的时候不知为何内心极其平静，其他游戏无法给我这种感觉

百忧解最大的副作用是降低记忆力
lz你觉得活着没意思吗，没有的话还没到抑郁症的地步，只是有点抑郁情绪

被对手恶心了怎么办？

是的，我觉得活着没意思，曾经给过我快乐的一切都不能让我再快乐，睡觉时还经常有濒死感，醒来会觉得人生毫无意义

这种时候玩游戏是饮鸩止渴，大部分情况下还玩不好。
不如安静下来，整理下房间，面对现实，理理思绪和人生。

本帖最后由 lianxisheng 于 2018-12-9 15:57 通过手机版编辑

冬天是抑郁症高发期

啥游戏都没用

去健身和晒太阳

可以玩dota

最后一个问题，你讨厌自己吗，你觉得自己的生命是多余的吗
假如是的话。。。需要去医院开点药了
我抑郁症10年了，这病必须吃药。

女生不适用吧
认识一个妹子抑郁的但是性欲很强啊

手上扎个刺难受 玩游戏越按手柄手越痛 玩游戏确实不能使你快乐 还能让你更痛苦

养狗

玩一把街机一币通关，爽几盘再生侠、实况，什么烦恼都没有了，庸人自扰都不是个事，洗个澡第二天好好上班

搓炉石被气死才差不多吧

请上妹子图，谢谢

每天跑10KM，有效，还有，把这个结解开，你知道问题在哪。实在解不开，看看南怀瑾的金刚经说什么，每个人不一样，对我有效

本帖最后由 ray88 于 2018-12-9 19:27 通过手机版编辑

去考证吧。真的管用。我已经走出来了。

因为你现在需要的不是单机游戏，而是一款能够发泄的游戏，试着换换玩玩国产游戏，有钱就能爽别人

我这两天玩快乐光头，专打弑君贼，遇到别的直接投，带满各种软和哈里斯，然后两张key牌是换家国王和灵魂烘炉

前期就用软吃刀拖时间，10费等对面弑君在牌库时候，直接国王换家加灵魂烘炉抽弑君，对面一般懵逼30秒然后只能屈辱地投降

采菊东篱下悠然见南山

感觉饿三天可以

即使学习心理学的东西，你知道原因是什么可还是要找对适合自己的方法。个人觉得任何意识形态问题都有它的生理基础。找个适合自己的锻炼身体的方法。君子慎独，内心无法平静，就去学习练习养心，静心的方法。打坐，读经典，也不错。

一边深蹲跳一边做数独，新世界的大门就此打开：）

这么说吧，玩游戏的目的只是消磨时间，比如在单位不工作偷摸打游戏，能达到开心的目的只有钱。喝酒唱歌，找女人，一般来说释放压力这两个方法。

如果开始产生厌世情绪，时不时有自杀冲动的话，尽快去医院，开始吃药。
药物虽然有副作用，但是可选药物挺多的，有一些的副作用还能接受，吃一个月不行就换种试试。
不过百忧解，还有第一次看病医生最爱开的盐酸舍曲林就不要试了。吃了比犯病还难受。
我自己是吃西酞普兰，因为失眠严重还搭配米氮平（这个不推荐，副作用强）和安眠药，几个好友是吃帕罗西汀（这个我吃了反应很大，但是她们表示还好）。你可以参考一下。适合个人的药物需要自己试。
不要抗拒医院和药物，虽然不能治愈，但是控制得挺好。副作用再难受，也比抑郁到想死的时候强啊。
还有一点，如果自杀倾向严重的话，刚开始服药1个月内最好有家人陪伴。
因为怎么说呢，虽然很想死，但是因为抑郁症，行动力不足反倒能赖些时日直到某天终于真正做好心理建设去行动。而药物发挥作用有一个过程，在激素水平达到正常前，厌世情绪还在但是行动力恢复了。。。

话说我前些年最严重的时候入了黑魂坑，玩得非常投入，甚至另买了台从正ps3补魂1恶魂。lz要不要试试。
还有抗抑郁游戏celeste

首先，心情不好的时候玩游戏肯定玩不下去，无论是工作上的问题还是感情上的问题，越玩越烦躁。
楼主既然是人际关系的问题，首先要解决这个问题，玩游戏才可能回归正常状态。
解决这个问题，要么就是重塑人际关系，要么就是换一个工作，或者是和最亲近的人沟通找到面对眼前问题的方法，即便是给自己一个接受现实的理由，你也可能重新觉得生活是有希望的。想通了，你再玩游戏才能找到乐趣。

深有同感

一种是打扫房间，清理完心情很愉悦。
一种是找朋友喝酒聊天，宣泄情绪。

1，炭又黑又脏手
2，一般都深埋在地下，得去挖

莎木

说过多少次了，抑郁症是病，得治得吃药。
如果不确定是普通情绪低落还是抑郁症就去医院看一下，早治疗早好。