每天都能看到体脂率的变化，从而控制当天的脂肪摄入量

只要早晨起来脂肪偏低中午晚饭就吃三文鱼，如果偏高就吃鸡和芹菜

两星期下来，脂肪比例降了2%，而且还长了肌肉增加了2公斤体重！比以前盲目健身给力了不少！

最后一张图是前天的晚饭，精确控制每天蛋白质摄入量在自己体重磅数*2克左右

[本帖最后由 Jonsoncao 于 2010-7-20 11:15 编辑]

太牛比了，求链接

这个我刚京东上看过~挺便宜的~准备入~

最后一张。。。太销魂

1k多？挺便宜？

你们真是太给力了。。。。。

[本帖最后由 OpEth 于 2010-7-20 11:17 编辑]

小老虎那个合人民币不是才三四百么。。国内卖的好贵。。

超过两百没意义......

话说这东西准确么
又是通过啥神棍大众公式来揣测人体脂肪？

这个，上成果图才是王道

http://en.wikipedia.org/wiki/Bioelectrical_impedance_analysis

简而言之就是从手上的电极射出50千兹的正弦电流，然后根据电流的衰减来计算身体的电阻，因为脂肪，肌肉，水分导电能力的不同，所以通过得到不同大小电流的衰减数字，就能计算得来每种不同导电能力的成分的比例

脂肪含量9%。。厉害。。

1k多？挺便宜？

京东有款399的 也是欧姆龙

京东无货啊，淘宝搜不到。

还没有能单独测身体各部位那么高档的玩意吧。楼上那哥们儿，bmi就测个大概，体脂率才是最直观的

多谢推荐，买个给黄脸婆用。。

靠，都个位数了，超版漏下腹肌看看

神器 mark

1198元！！！！

快赶上犹太工程师的3%

操版一顿饭等于我两顿了

这个东西测体脂和肌肉准吗？靠电流衰减计算就行？

健身房都有的

求楼主晚餐成分及做法.

两个蛋啊:D

手上老茧厚一点是不是就0%了

这东西不太准的吧，貌似跟握的力量有关……

欧姆龙 H 356很便宜，淘宝自己找

2年前日本带了一个回来，蛮好用的。

才63kg减毛肥啊

有意思，我还以为要每天像测血糖一样扎呢

好像很多款式哦，价差也大，买哪种好？

63kg还需要减肥？

瘦人用这能变胖么

哈哈，我们这一家里面的花妈 体脂率48%