水区大神！中年男人补钙选择啥牌子？

  • 九
    九阴玄女
    35岁了 感觉老了很多 想想也该补钙了 求指点，好买的就行，别太高大上，感谢！
  • g
    gaofeng217
    牛奶啊，其他的很难补进去的，乳钙才好吸收
  • 咕
    咕噜咕噜咕噜
    牛奶 鸡蛋 鱼虾
  • N
    Nothing
    注意一下成分，碳酸钙的基本就是贝壳粉，最便宜但是吸收差，柠檬酸钙还是什么酸钙的吸收要好一些，找靠谱品牌单位钙含量最便宜的就行了
  • c
    cothello
    生物活性钙，只有奶！最好是人的
  • a
    achen126
    牛奶是超市那些纸瓶装的好还是买奶粉自己冲好一点？??
  • T
    TG春上春
    葡萄糖酸钙加维生素D.

    如果体检没有查出骨质疏松就不要乱补钙。
  • n
    northcong
    鸡蛋、牛奶、晒太阳
  • 匕
    匕首投枪
    喝牛奶晒太阳
  • p
    playboy23
    Ostelin vitamin D & Calcium
  • 洒
    洒家又回来了
    没必要补钙吧，吃点复合维生素就行了。
  • f
    fadeaway
    某广播营销节目说喝牛奶只会导致骨质疏松，要补请买大白菜榨汁喝。
  • D
    DeathNote
    每天一盒普通的牛奶就行了，平时吃好一点，有机会吃吃鱼虾，多锻炼跑跑步踢踢球
  • a
    achen126
    扯犊子！
  • d
    dragong
    每天一升常温奶
  • 两
    两把半和两千万
    你怎么知道你缺钙？