测浅睡深睡的，有比较准的推荐吗？ iOS fly ~

auto sleep iOS fly ~

auto sleep是标准答案 iOS fly ~

50买了autosleep三件套 值得入


iOS fly ~

回复4#Jeanslike

睡觉的时候要戴着手表么？个人还是不太喜欢睡觉还要戴个东西

那啥时候充电啊？

回复6#下雪一日菊花残
洗澡的时候 iOS fly ~

回复4#Jeanslike
怎么是英文版的？ iOS fly ~

回复5#真治
别说睡觉 入apple watch之前不喜欢戴任何表 iOS fly ~

不仅要戴，而且要戴紧才准

回复4#Jeanslike
三件套，其他两件是啥啊 iOS fly ~

心率和闹钟 iOS fly ~

我之前各种手表手环的测睡眠还傻逼兮兮的跟同事分享然后被同事一句怼了之后再也不看了。。我同事说睡眠质量好坏还用那玩意检测？早起起来状态好坏自己不知道吗 早起来倍精神那肯定睡得好 早起里没精神 手表显示啥都没用 iOS fly ~

睡觉应该取下手表，轻松入睡，戴表难道能增强睡眠，检测睡的好不好有什么用，第二天起来该干嘛还是干嘛 iOS fly ~

回复10#smile308
呃……实在不喜欢睡觉的时段戴任何东西 iOS fly ~

这些检测配合斯坦福睡眠法服用还是大有裨益的，例如入睡后的90分钟内能否进入深度睡眠对睡眠质量至关重要，对于我这种目标导向的人，就是设定睡眠目标，改善睡眠环境，达成目标 iOS fly ~

回复9#Jeanslike

我也是，没有智能手表之前，从来不戴手表，现在除了充电，aw一直戴着，离不开了

裤子都不想穿还戴个表？

带着睡不舒服，而且有时候有汗小尾巴~

pillow用习惯了，懒得换。

to楼上那些废话多的，爱戴不戴

谁带谁收益 iOS fly ~

大实话，现在器材党太多，本末倒置。 iOS fly ~