今天跑步很爽，凉风习习，刚开始慢跑衣服都是干的。嘴里叨叨着韦小宝的台词：凉风有信，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年，虽然我不是玉树临风，潇洒倜傥，可是我有我广阔的胸襟，强健的臂弯！八公里开始加速，出了一身汗，回家洗澡，特别舒服。感觉人生可以这样快乐健康的也是一种幸福。

每天20公里，大神

强人。

牛逼立体。。。楼主厉害啊。。

继续回帖，我今天没跑，但是刷了2W步，本来是计划纯休息的，但是吃多了，所以下楼刷读书节目刷步子。。

好巧 我也刚跑完回来

隔了一天的，跑一休一，可持续发展

老兄，能不能加个Garmin Connect好友？

我都不知道佳明账号是什么，是昵称吗？我来找找啊。

佩服

刚刷了10公里，其实今天蛮热的，31度跑完还有30度

太猛了，我就6-7Km，现在腿有不好，每一次都很珍惜。。。

这个平均配速有厉害了~

不要停