以前晚上要么看寅子直播到十一二点，然后黑灯刷地板，微博这个那个到一两点睡


要么看Kindle到十一二点，然后黑灯刷地板，微博这个那个到一两点睡


反正就是极度用眼，本身是免疫系统疾病容易感染虹膜炎，这月九号，左眼虹膜炎犯病，右眼莫名其妙积血几近失明。


因为双眼都不能用，从那天开始，二十几年没七八点睡觉也睡了，后来慢慢好一点九点半到十点半这个区间睡。好在我没有子女不用操劳很晚。


现在能做到只要熄灯就不会再点亮手机，早上醒来该干嘛干嘛而不是睁开眼就找手机。


早睡最大的好处是人精神了太多，头发变黑了，皮肤不油腻了，偶尔冒出来一两个痘彻底没有了。


希望大家也能尽量早睡，我每天来打个卡。今天是第十四天。

没孩子真幸福