含咖啡因的碳酸饮料更是威力凶猛，其中的碳酸会增加小便中的含钙量，使产生结石的几率增大;而其中的咖啡因则会使人体内的镁和柠檬酸盐大量流失，殊不知这两样物质是预防人体肾结石形成的防卫兵。小便中钙质的增多加上这两样物质大量的流失，患肾结石的几率无形中便增大了。

是不是这样啊！我夏天一天基本要喝 4瓶左右的饮料了～！

最不好的是高含糖量

碳酸就是二氧化碳跟水，怎么增加钙？

碳酸就是二氧化碳跟水，怎么增加钙？

任何饮料喝多了对肾脏都不好，看你喝多大量了。4瓶不少了，如果是甜饮料的话那就不光是对肾不好了，整个心脑血管的问题都经常查一下吧。吃西瓜同理。

碳酸和体内的钙生成碳酸钙，溶于水，然后通过尿液排走，导致钙流失。

多喝碳酸饮料导致牙齿不好和骨质疏松是常识。

夏天多喝茶，别喝饮料，尤其是冰冻饮料

不只是热量高，宅男里面肾结石患者也很多

那是因为不运动的原因。

看来要多运动，多喝水 最好是白开水。是这样吗？

你多喝啥不伤肾？

多喝运动饮料对身体影响大吗？比如说红牛乐虎东鹏之类的

夏天大量运动只喝白水也会导致电解质流失严重，最好是自己调点运动饮料（微量盐加小苏打加葡萄糖）

喝牛奶加咖啡多了也不好吗？？？

喷了 可乐侵蚀牙齿正常，导致骨质疏松就不对了碳酸不可能进入血液，更何况到达骨头

到目前为止，没有一例因为喝饮料导致死亡的病例，可是因为喝水死亡的却不鲜。

主要是高糖不好，单纯苏打水喝喝倒还好