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一个人漂泊在外，食堂饭菜重油，质量也不好。
除了方便面，自热米饭，还有什么15元的方便食品能凑合当工作午餐的？

请各位办公室达人推荐下。

本帖最后由 fffhxy 于 2021-3-4 14:16 通过手机版编辑

找个全家超市买盒盒饭

买两个鸡胸西蓝花，早上起来水煮一下带走。健康又便宜。

广东工业小镇城市，没有全家。。。
连沃尔玛、永辉、家乐福都没有

北京这边，7-11，便利蜂，多点里15块左右的预包装盒饭很多；
上海的话全家、罗森随便选。

上次熊猫介绍的自热煲仔饭啊 9块

单位 能自己煮面吗？？可以的话 自己涮菜。。。或者煮面。

上次熊猫介绍的自热煲仔饭啊

泡面、糕点类方便食品添加的氢化植物油还不如你们食堂的重油

不能用电磁炉自己煮的话有点难办，速食的吃多了都是工业味儿。

还是吃点新鲜的吧，保质期太久的也就应急。

711、罗森、全家的盒饭啊...比方便食品好多了
刚看到楼主说没有这种店，我记得泥潭熊猫推荐过个自热米饭
要么就弄点出前一丁，不过这种东西不适合长期吃，再怎么偏的地方小饭店总有吧

[本帖最后由 Chuoqi 于 2021-3-4 14:38 编辑]

面包，披萨，加一杯冲泡蘑菇汤啥的

可以买方便速食菜，放冰箱里冻起来，早上起来和馒头一起放饭盒里，中午找地方热了吃。成本不到10。

面包、牛奶

美团买个会员，一般20起送的，用一个会员红包就是15，个别的还能升级到8元，就是12，加上包装费什么的 一般都是15-25左右一餐，还可以

工作时间是早8点到晚7点，早上来不及弄

711 全家 罗森的15块钱左右盒饭不错的
我们楼下全家，15块能买到大鸡腿饭了

能用锅哪有很多啊

现在冷冻食品很全的，小笼生煎饺子啥都有

只能开水泡面，那试试满汉大餐泡面

重油盐其实还好 拿水涮涮就行了。。。不会比你在家吃的多多少 无非味道差点，外卖食品大多更不咋地，防腐剂油盐一点不少

本帖最后由 marsghost 于 2021-3-4 15:31 通过手机版编辑

正常价格的自热食品，15元这个价位大概没有太好的产品，稍微好一点的都要20元往上了

不过在618，双十一这种购物节会有较大幅度优惠，多屯一些就能实现目标

鸡胸肉网上有真空开袋即食的产品，特定时候购买一批

欧美人的午饭经常就是三明治，可以做的健康又好吃，这个也可以考虑，换着来做，不会腻

还有自制色拉，能吃饱就传统土豆熏肉色拉，健康就蔬菜水果色拉

这两个晚上弄好，白天上厕所的功夫就煮好了

自己屯点塑封的玉米，微波炉热一下就吃了

我中午经常在会议室开电磁炉，俩鸡蛋加点面或者米线

除了自己做饭真没有。
新鲜蔬菜的损耗太高，任何店家不会给你足量蔬菜的。
只吃淀粉类又十分容易饿，结果还是要靠油和肉垫肚子。

谢谢ls各位建议

自热饭 饭/肉分量少没有菜， 方便面 麦片等也可以间隔一次，这两种当主食
即食鸡胸肉 打折时还可以 但是口味不好说，
番茄酱黄豆罐头 可以当蔬菜调剂一下，这两个当配菜，
跟饭堂间隔一下还行 一直吃是不行， 我这里就会偶尔麦当劳，

你这是健身餐，一般人吃这个最多吃一顿。

方便米饭并不便宜。。我楼下的超市太贵了

开小灶京东活动18一份吧，也不算贵

外卖也都是料包加热吧

开小灶自热米饭绝对可以

淘宝搜索 若饭，粉末版差不多15