太极健身方面做得很好额，是全世界老年人都认同的

有些人非要神话，强调实战也很强。过去那些打出名头的太极名家，真动手不见得用的是太极吧，但这功夫名头响啊

顺手找到了这个，吴老当解说嘉宾，第二局好看点，不过这站桩打法感觉还是得改
ps 貌似规则不许打头
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMyMzc0MA==.html?f=800607&o=1

本帖最后由 VEVAN 于 2017-5-6 04:00 通过手机版编辑

实战的经验是需要喂招练出来的，现代人比武比古代麻烦多了，两个人较量，胜负也许就是一个破绽，重打一次，结果都可能是相反的，除非段位差别太大。就算是会点搏击技巧的，都有可能被普通人偷袭击败。
现代的那些门派，就是关上门来自己练，何尝和其他拳种甚至国外流派对战过，由此可见，见多识广的搏击手，赢面应该更大，这里还要忽略体重的区别，现代体育竞技很多项目都要根据体重来分段位

唯一可以肯定的一点就是，不管什么流派，练过的肯定比没练过的普通人厉害

自由泳是什么姿势？

只听说蛙泳蝶泳仰泳爬泳，狗刨也算，就是没有自由泳这个姿势。

八极拳是真能打
咏春抢快是抡拳头
八极拳抢快格挡之后是直接挥肘
瞬间几肘子或划或砸
一般人已经躺那儿了

不是说练八极铁山靠都是靠树的，靠断算进一级，越靠越粗。干普通人肯定没问题，但是其实职业的格斗一样各种体能，抗击打训练，强度比这个更强更科学，所以职业必然更强。