好多人包括我的父母基本上都是早起上厕所，但是我就养不成这个习惯，一般都是有便意了才去拉
会尽量在家解决，因为可以水洗

有规律才好

吃饭固定大便也固定，不难

规律，早上一进办公室就想上厕所。

早上起床排一次，，，，晚饭过后有时候也要排一次

早上上班前和晚上下班后，没有也要去空空，否则不爽利。

早起第一件事。

晨起一杯热茶，然后雷打不动排便，30秒解决。

早上肠胃蠕动被唤醒，是排便最佳时机，务必善用。

早起第一件事就是来一发

规律 早晚各一次

水洗炸裂

早晚各一次，下午心情好屎意盎然的時候再來一次

有时一天两次，有时两三天一次

无比规律，早上来一发。有时晚上也来一发。

记事起一直都是早上起床来一发，跟时间无关。只跟我决定起床时间有关。哪怕我醒了，在床上玩手机也不会有。但是只要穿衣服，一起来，第一件事就是来一发。

早起不来一发一天都感觉不爽

吃完中饭上会网自然就有便意，休息日基本到没啥规律

有。。。

从没有规律，但是从不便秘。我LP正相反。

怎么现在发帖都是讲屎尿屁的？

正在喝水，差点喷了……

每天定时7点排便，9点起床。

郭德纲梗。

早一发，有时睡前一发

已形成习惯

老年人论坛

建议尽量快。不要拖沓。一分钟内解决最好。

早上7点半起来后，头天晚上保温杯里的开水刚好温热，一杯下肚，感受水从干涸的嘴滑到胃里的感觉
然后厕所来一发，一通到底，一天都爽。不拉一天不舒服，此习惯从读研开始保持，只要按时拉，大便一般不太臭，一旦隔天拉，不但臭而且便不尽
如果状态好早晚一拉都是有可能的

怎么也忍到洗澡之前上，虽然还是擦，但洗澡顺便清理一下那种感觉真的很清爽

每天早上必定会拉一发，因此从来虽不成懒觉。 午餐 晚餐后也都会拉一发。
偶尔睡前会拉。
规律到我自己都怕了。

早上起床第一件事就是一杯温水，然后去上大号，然后冲澡，这一套下来要20-25分钟~

你这是闹肚子么？每餐一次？