自己做饭就可以很低

只需要一个电饭煲/微波炉

阿猫的漫画好久不见 来自E72

听听学习下

忙于生计

阿狗自从要了娃之后，感觉生活水平断崖式下降啊，这是失业了不成………………

没失业 但是盼着不打工

小板凳坐好了

靠节流达成财务自由？

内容阿狗你有这个心思多研究研究怎么多挣点钱养阿猫好伐？

矛盾么？这是乐趣

阿狗要当老板了？

给我融笔资吧

马克
板凳
酒水畅饮

阿猫是块大宝藏啊，快挖掘她

这个单子每个月只要600元？

当然不能像吃自助一样，但是每天保证营养+肉蛋奶+1斤啤酒，毫无问题

这也太累了吧…我感觉没必要这样 iOS fly ~

不累啊。。不需要开火炒菜。还省了营养过剩

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每天才20，还能吃肉喝酒？两个人开销？20块钱连一斤猪肉都买不到啊。

马克一下。。。

一个人

经常买超市的促销的smith field的美式火腿片，买一赠一，两袋有400g差不多20片左右只要18元，配奶酪夹吐司当早餐方便快速。

阿猫能答应跟你这样吃？ iOS fly ~

工作日。。。各吃各的

回复1#noshare
古呐格面包是啥，大列巴吗？咋没搜到

比你花的少

学习一下。

自己正常买菜做家常菜就很低啊

阿猫很久没出现了。
漫画在哪里。

吃公家食堂，一天12，油水太多，大家都高血脂 iOS fly ~

2020-11-6更新

进来学习一下

回复34#noshare

我要吃肉！！！

会写的 一天200g以上肉制品。。。

催更啊啊，这就写完了？

我建议楼主用你的萌傍个富婆还能补贴家用 iOS fly ~
都尼玛这样了还要4块钱的啤酒

自己做饭成本真的低。。。我每周去菜场采购一次，基本覆盖本人一天2顿（早、午）*5天，家人一天2顿（中、晚）*5天，100块左右吧。

1.采购内容包含蔬菜、水果、蛋、肉，不含集中购买的油盐酱醋各类调料、米、面粉、面条等）。
2.本人的配餐执行范志红老师的菜谱，营养均衡；家人的没有严格执行，就是家常食物。
3.采购地点是室内的社区菜市场，均为初级农产品，不含超市各类贵价食材。偶尔会去赶一下露天集市。再偶尔会在拼夕夕买一些（如水果，比社区市场便宜，高于露天集市）
4.主食一般自制，比如米饭、馒头、水饺等，偶尔购买烧饼、锅饼、煎饼，不购买速冻半成品（冰箱放不下)
5.日常不买鱼（懒得收拾），一般趁周末回家蹭吃。

回复16#redmonkey


哈哈哈，太有智慧了你

买过一次，粗的要命，拉嗓子，家里没人吃，我怕浪费勉强吃完了，再也不买了

好帖，一家三口食品支出可以控制在月均2000块以下，并且能照顾到营养均衡

看来只有生活所迫才能彻底根治买垃圾的坏习惯啊

有意思

等更新 iOS fly ~

回复44#xuefeiyang
切片 烤箱热一下 会好吃很多 iOS fly ~

要是画成漫画，我感觉可以火

今年之前的三得利无糖乌龙茶一般都是好价，江浙沪，2-/瓶。
无糖，好喝，品质有保证
可惜今年开始涨价了