iOS fly ~

年纪大了不能早睡，最近都是4点醒来睡不着了

一两个小时吧

一到俩小时深度睡眠

回复3#wgq1991
我只有30分钟啊iOS fly ~

看小米运动里，自己深睡眠一般都2小时左右 iOS fly ~

我看fitbit显示80分钟左右

你看到的几乎都是假相 iOS fly ~

今天是我从7月8号开始检测以来，最多的一天，一般都是1小时到2个小时之间

以前的微软手环好像比较准确

估计没有哪个手环是准的，所以不要计较这些。除非，苹果出了这个功能，我才觉得算可以计较一下

我深睡一般1个小时左右，出差反而多，有时能到3个小时。家床没有野床香。

快速眼动是怎么测的?

回复9#mavers

啥手环？

一到两个小时 iOS fly ~

基本都是20＋分钟，手表测得，

手环自带。。不然还能怎么测

荣耀手环4

??????

我一般10几分钟深睡眠，自己都能感受到睡得不好 iOS fly ~

回复12#wrecall21

那你是因为和野床上的另一个人搞的次数太多累的原因HiPDA·NG

有没有一种技术让人快速进入深度睡眠 这样就不需要太多的睡觉时间了
可以干很多其他事

只检测没有用 ，睡眠周期要用起来

测深睡只能用脑电波~一般人是在30-90分钟之间。

严重鼾症患者没有深睡。

回复25#超人不会飞
我不打鼾
但是没有深度睡眠
以前带小米fitbit还有几分钟深度睡眠
自从到了garmin就再也没有深度睡眠了 iOS fly ~

我的大部分一个半小时左右

回复26#crazymove


手表什么的看看就好~别担心

回复23#UProse

这个有副作用的吧