据说都是放很多白色涂料?所以要洗?

很久以前说大米洗了营养流失

现在工艺好很多几乎没什么杂质了，用清水冲一下就好了。。。。。。。。。。。。。什么营养不营养的，能下肚了就成！！！

白色涂料。。。。。


真有想象力。。。。。

水区越来越没下限了，这种问题都问出来了。

日本人講究把米洗到水完全清澈為止
哪有什麽營養流失
會流失的早流失了
要營養就吃糙米

从来没淘过米
俺等着将来变僵尸

涂料不要钱么？

中国人一向淘米做饭，传统啊。虽然现在大米看起来挺干净的，还是习惯性地淘一下。

汗一个，这也用问吗？

默认都是要淘的。无需淘洗的都会在包装上显著位置注明的，这可是卖点啊。

淘三遍，习惯了

只淘一次，哪有这么讲究
以前说淘米，是因为工艺不过关，N多小石头之类的，看农村老太太拿着锅头选啊选啊。

一直以为这样不好 原来人家都有这习惯啊

健康上来说不吃米饭是最好的，现在肉菜充足的情况下，基本上大部分人直接的糖分都过度摄取了，糖分过多会导致加速衰老和肥胖

有时候里面有小虫子，要淘一下

我一般过两遍水，把一些表面上的漂浮的杂质冲冲掉就下锅

不洗的话，为什么要有单独的无洗米？

冲一水了事 又不是散装米

第一遍过杂质
第2遍的洗米水可以拿来洗内衣，效果好

荧光剂，增白剂，石蜡……亲，你要哪个套装？

正常人如果不摄入足量的淀粉

会对肝脏造成不利影响

大米较为有营养的部分是靠近表面的糊粉层。

淘米次数多了确实会使营养流失。

含有糊粉粒的细胞层。存在于禾本科植物种子的胚乳外层。稻、麦的糊粉层，常因碾碎而有所损失。

糊粉层中含有蛋白质、B族维生素、矿物质及少量纤维素。从营养的角度分析，糊粉是小麦籽粒中极富营养成分的部分，特别是B族维生素为人体所必需，缺乏则会产生脚气病。但从面制食品的食用品质看，糊粉层中的蛋白质不参与面筋蛋白的组成，同时对面包、面条、饼干、饺子等面制食品的口感、外观等均产生不利影响。所以，在制粉过程中原则上应除去，在磨制低精度等级面粉时则可以考虑将部分糊粉层磨入面粉中，以增加面粉的营养，提高出粉率。

[本帖最后由 术道一 于 2012-6-29 09:45 编辑]

正常人不吃饭也有一大堆途径摄取淀粉，糖分过度中毒会导致人衰老十多年

做过试验，洗到清彻的米做米饭更好吃，米饭更散有股清甜味，但不能用力搓米，别忘了最后的水用纯净或矿泉水。

试过了记得来加激骚。

一般洗2次
电饭锅蒸之前泡半小时口感更好