消瘦、话多说几句就很容易疲惫、经常消化不良、大便不成形、舌头齿痕严重。情绪稍微波动就胸口闷痛。

我感觉自己就是非常典型的脾胃虚弱。

是不是基因就决定了，这辈子就这样了？有过来人吗？帮帮忙





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我觉得，不管什么虚，每天坚持慢跑就行。

合理的作息和运动，还有健康均衡的饮食。

关注一下，有需要

八段锦练起来，我很容易拉肚子，才练了一个星期，大有好处

这还脾胃啊，看上去像肺部疾病，都有点结核病的样子了

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吃健脾丸啊

跑步骑车游泳，铁人三项随便哪一项练起来包治百病，练两项百毒不侵，练三项活到百岁！

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你这症状医院查一下啊。

早睡，揉脾经，你膝盖下缘的脾经穴位一定针扎似的疼，揉开就好了。补脾的东西多吃点，南瓜，还有啥忘了，你搜搜。甜食点心少吃。

年轻的话就加强锻炼，补充营养，睡眠。很快就有明显好转。