今天六一，有时候想想一把年纪还能维持热血的爱好蛮难得的

2018-06-01 11:00

十字伤2018-06-01 11:00
上半年伤了一条肌肉，养了半年没咋系统训练，今年第一次拉速度，结果比去年巅峰还略有进步，本来今天六一想跑个6.01km的，结果多跑了10米。

练了三年半了，33了，觉得能维持热血还是蛮难得的。

[本帖最后由十字伤于 2018-6-1 11:07 编辑]
冬年斯基2018-06-01 11:03
没太看明白，总里程跑了多少？
十字伤2018-06-01 11:08
6km啊
ZHAOJING1232018-06-01 11:11
进来前还以为是什么组摇滚乐队，辞职做独立游戏呢
进来一看，养生
井冈山剿匪记2018-06-01 01:51
握草这配速。。。还挣扎在五公里五分半的只能膜拜。
sxfddxsxf2018-06-01 02:04
跑好快。。。
playboy232018-06-01 02:08
这年龄这配速牛逼的
傲笑乾坤2018-06-01 02:14
配速炸裂了
crosswound2018-06-01 04:05
Posted by: OnePlus ONEPLUS A3000
跑进三分才能炸裂吧，感觉很渺茫，没那个天赋，但还是想练练看
我不是苍雪2018-06-01 04:09
卧槽，这配速牛逼，从来没跑进5分过
KYOJYF2018-06-01 05:08
擦，同，想跑个6.1，最后几米盯着表跑的，最后上传完数据6.11~~~~~~
assa2018-06-01 05:10
同感
TG春上春2018-06-01 05:23
水区那位搞美式足球的现在还在比赛吗？
香蕉一号2018-06-01 05:23
我就跑一公里跑进五分过，还是好几年前了……
mting2018-06-01 05:27
lz跑的好快
利害
iorilu2018-06-01 05:29
怎么每公里速度波动很大啊
井冈山剿匪记2018-06-01 07:31
快慢交替，快一公里慢一公里，提高成绩
几把贼大2018-06-01 08:15
Posted by: samsung SM-N9500
学习学习
KONAMIX2018-06-01 08:16
我希望有生之年能熟练地做htw与atw。过阵子开始恢复训练。
十字伤2018-06-01 08:53
ls是啥训练
KONAMIX2018-06-02 05:57
ATW:Arond The World 绕球
HTW:Hop The World 跳球
这两个词是花式足球基础中的基础，其他词大多由这两个词延伸开来。很直观，ATW字面翻译是环绕地球，用于形容脚绕球一圈的动作;HTW则是跳过地球，表示的是脚跳过球的动作。
十字伤2018-06-02 06:16
Posted by: OnePlus ONEPLUS A3000
我记得中学踢球的时候能做两三下单车，难度最大的动作大概是胜利大逃亡的里面那个把球从后面翻勾到前面的动作。

然后我就去打篮球了，足球生涯就没然后了
KONAMIX2018-06-02 07:40
我准备颠球今年先上200，然后500。慢慢来吧。我这老身板估计还能玩十年。
十字伤2018-06-02 08:43
Posted by: OnePlus ONEPLUS A3000
这个厉害了，我颠球印象中没过20的
jianghutong2018-06-02 08:46
上个月去菲律宾考了潜水执照，感觉打开了新世界
依依朱2018-06-02 09:22
Lz全力5km可以跑多少
十字伤2018-06-03 02:04
Posted by: OnePlus ONEPLUS A3000
比真实成绩可能时间上还要加上5%