作十来天有氧运动，好不容易把体重减下去两斤
这几天加练了些器械，体重居然又涨回来了

罗老湿是在为和肥狗做战前准备吗？

训练不得法而已

罗老师认真备战，俺看好你哟。。。。。

那倒不是，练器械是为了增强活塞运动的持续时间和抽插频率。
当然为了迎战废狗，也加强了上肢肌肉的锻炼。

[本帖最后由 罗炜20070725 于 2008-9-15 22:10 编辑]

罗老师不要练啦,免得到时候成功缩卵

还是在家躺几天吧

[本帖最后由 788414 于 2008-9-15 22:13 编辑]

我发现恢复锻炼以后性欲明显降低，到现在快有120小时没过性生活了，搞不好真的会缩卵。

锻炼后吃得太多吧
不控制饮食没用的

一个月胖了15斤。。。俺感觉好极了

从来不担心会胖。

我经常都是停止一段时间运动体重开始减少
恢复倒没有什么变化

锻炼后我最多吃点水果，喝点牛奶，其它的，像肉类、谷物和蔬菜都不吃的。

罗老师要决战的事情是传遍大江南北啊~

少了脂肪多肌肉，其实没减肥

可惜一分钱出场费都没有 ，自己还要倒贴几百块。

不是说提供双飞吗，罗老湿还是赚了

东北妞就算了吧。

都说了赶好的挑，10000个里面肯定有2个合口味的

俺觉得东北妞赞，个子高，身材丰满。。。。。

皮肤粗糙，说话难听。

吃的热量超过身体吸收的所以胖了
要不然就病了 得治
减肥只做有氧 控制饮食 做机械是不减肥不要浪费时间