高中之后就不喝牛奶一直喝豆浆到现在，最多喝喝那种优酪乳或者乳酸菌饮料。
豆浆营养价值更容易被人体吸收？

多吃豆制品蔬菜少吃脂肪类食品是不是更加抑制心血管疾病和肥胖？

牛奶钙多

还以为有什么特殊含义……

豆浆比牛奶的话---钙少，草酸盐含量高，容易导致结石，蛋白质好像也是非优质蛋白吧

最近两三天自己打一次豆浆吃 网上搜搜 有人说好 有人说激素高
搜了英文网站也是莫衷一是 等专业人士解答
最安全的回答是： 啥东西也别天天吃 牛奶豆浆换着吃 按照自己体质调节。。shit

有兴趣的可以看看这俩讨论
http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20060828093748AAHKFEd
http://www.livestrong.com/articl ... -have-side-effects/

www.milksucks.com

喝豆奶更均衡

......早上一般喝一包伊利高钙奶，有时候晚上不想熬粥就打点豆浆喝。

豆浆喝多了口干。我的做法是1\3豆子，1\3大米1\3中国杏仁，喝起来非常温润，也不口干。

不懂，学习了

豆浆比牛奶好消化。但是，豆浆湿气还是有一点点重，吃完舌头白苔有可能会比较重。

严重伤肾

6.5元一升装港版维他奶最高

还是人奶最高，不过要6个月内的。

豆浆中的大豆蛋白吸收率远不如牛奶中的乳清蛋白。

乳清蛋白非常纯正，大豆蛋白对代谢都压力，也就是上面有人说的伤肾，其实很轻微的。

牛奶只是因为乳糖不耐受问题有很多人喝了会打嗝。


从口感上讲，牛奶富含的脂肪充满了奶油的芳香，比豆浆诱人。。。

爽总是说自制吧

豆制品嘌呤物质高
吃多了会痛风

大米可以打汁 ?杏仁不错

花生，黄豆，绿，红豆，玉米轮流打着喝。

不喜欢喝豆浆 很难喝.......

搞了半天还是牛奶好？233max。

据说豆浆的雌性激素比较高，虽然是植物性的，但是并不是所有人都适合长期食用的。

肾结石患者表示最好不要多吃豆制品。要吃也得多喝水。

我肾不好，不喝豆浆。。。。

喝牛奶，如果我不漱口，口腔营养过高，容易滋生细菌，喉咙发炎，然后感冒。。。。


所以只能喝酸奶或者益力多

我有个朋友之前一直喝豆浆，结果得了尿酸高，身体弄出好多问题。。。

一般市售牛奶不让人放心

有时候自己磨点黑豆豆浆喝，一般还是喝牛奶

牛奶，豆奶 隔着喝
这样是最好的

每天喝一斤半牛奶的人飘过。。。

posted by wap他不吃啤酒海鲜???

早上豆浆，晚上临睡前牛奶，一直都是这样的

植物蛋白还想和动物蛋白比............

喝豆奶不就得了，不过好喝的豆奶都快绝迹了。。。

你确认这玩意能抵得上豆浆+牛奶？

豆奶好喝的都加东西的。。。

在中国食品分两种,已查出的问题食品和尚未查出的问题食品,啥东西都不能经常吃,多换换种类,提高自己的综合抗毒性.