耐久度和市场没问题，但是感觉硬度跟年轻时比不了了。最硬的时候如果插不进去那么很快就软了，再硬起来也没一开始那么硬了。进去后硬度也一般，持久度倒是完全没问题。是不是只能吃傻硬来弥补硬度问题了？

硬了以后大腿肌肉群收缩，又能硬一个等级。

不知道在哪看到过有硬几把上挂湿毛巾的锻炼法

自然规律啊

这几年感觉不如年轻时候就是硬度这点特别明显。体力，体型，心态都没觉得衰老。但是jb硬度这个真的明显觉得不如年轻的时候了。我还没日够呢啊！但我又不想靠傻硬来维持，没别的办法了吗？健身蹲腿骑车我全都练着呢。

没办法，激素水平断崖式下降，这就是衰老
18岁硬得像石头一样的日子，一去不返

555555

老来望比空流泪

也许天生的？完全没感觉有老化，甚至感觉随着经验更强了

跑步啊，高强度有氧跑，亲测有效

用论坛的话就是你碰到的妹子还不够骚~

伟哥

跟年纪有关系，跟做的多做的少也有关系，见过30几的处男看AV硬的快180度角。

180度角喷了

健身能改善，但是肯定比不了18岁

18岁大部分人还没bkb艹 可以说相当补人道

听楼主的描述，身体本身没啥问题，主要还是对女人的阈值提高了，或者说见得多了没那么有性趣了。建议禁欲一段时间。

见了一个老情人，确实跟15年前差别太大了。关键是她比我还小才32岁，但是已经被生活消磨的十几苍老了。她论颜值绝逼是广东姑娘里面真正算的上是美女的当年第一眼见的时候就觉得真纯真漂亮，嫩的可以捏出水儿来。当年自己也没破了她，也不后悔，就是看到她现在的样子真的心酸。可以说是补上了15年前那一炮吧，但是确实阈值太高了，面对现在的她，也确实感觉没那么强烈了。

32的确早了点

唉。。。

作息劳累问题吧。。。天天各种保养室内运动的，皮肤好的很啊

是，上班还要照顾老人带孩子，唉。。。

我觉得硬度不怎么重要，直径和持久度补救即可

缺少男人滋润吧，内分泌有点问题。

Posted by: ZUK ZUK Z2131
自然法则躲不过啊，最近一年我也发现了抄了一半硬度确实不行，唉

参考城市猎人的JB训练方法

34，看点性感图片也能硬

精氨酸和锌？

硬度跟心脏供血有关

多锻炼可以减缓

和人有关。
我也曾经觉得不如18岁时硬，后来上了个18岁的小姑娘，硬度瞬间回到最高值。

你要不兴奋，只是例行公事，那自然充血不足，硬度有限。
激动不激动是客观事实，骗得了自己，骗不了J8。

确实。如果今天见面还是15年前那样子，那我能给她干的怀疑人生。唉。。。真的心酸

能详细讲讲在什么场合见到吗？

一鼓作气，再而衰，三而竭

健身房练练会有帮助

据说一个男人的性次数是有限的

杜x斯的硅胶延时圈还是有点效果的
原理大概就是通过外力压住静脉，降低血液回流的速度，血液回流慢自然就能保持充血状态了，甚至出完货都能保持硬度，不过当然不能带得太久

跑步，还有那个什么提臀机，和蹲墙差不多

还有就是爬山，挑战一次背包2000米以上的山，腿完全废掉，但JJ能够硬一个星期

这两次出来真没少爬山，各种爬。。。