瘦了10斤，但是体脂还是很高，主要器械练的少

iOS fly ~

掩面而出

外星人👽👽👽

刑天

肚子大不大？
我现在就是肚子大，虽然每天跳绳，但总有应酬。目标是腰围再瘦2公分就ok了。

肚子比以前小多了 iOS fly ~

树人iOS fly ~

果然男人瘦起来先瘦肚子

真牛批，啥都敢晒

毛背心

戴了个青金？？ 我是小尾巴啦啦~

网易严选

肌肉太少了

粗看一眼还以为是刑天

练俩月长了这么多毛？

听说毛多能力强iOS fly ~

鲁迅真黑 生过孩子吧

跳肚皮舞不用化妆

这一比之下，镇江50岁老师身材真的好啊

这个色调配上这么多毛，有点吓人，哈哈。

自带毛衣加成 iOS fly ~

可怕。。。你怎么不在标题上增加【慎入。。。】

羡慕，那些毛是怎么练出来的？2+2≠4

刑天 iOS fly ~

左手回帖中

这毛衣比我还厉害

我好了iOS fly ~

猛一看真的是外星人

黑葡萄

练了两个月啥？？？ iOS fly ~

外星人👽👽👽👽HiPDA·NG

回复7#千年一叹
输人加10086

眼睛 我的眼睛 太白 多毛

真身毛。。。

回复25#monkeyfunc

用瓷碗的碎片天天刮

笑死

回复4#feixianju

乐死我了。。。

哥们你返祖有点严重啊

是不是胡南人……

我也两个月，减脂效果明显，增肌比较难。

你这连肌肉都减下去了。

有氧做太多了，跑步和跳绳。接下来准备器械了。

亏大了，肌肉丢失太可惜了，形体现在不如6月份了，你6月的体型根本不用做有氧，直接练力量，提升肌肉量，靠基础代谢就把脂肪刮下去了。

怎么感觉脸还胖了。。

回复45#ben
明显之前身材好多了 iOS fly ~