有什么办法可以把打呼噜这个毛病治好吗

2018-03-12 04:17

jolinheart2018-03-12 04:17
困扰多年，都要分房睡了，TG上有兄弟有这种困扰吗，你们老婆是选择忍受还是…………
cloud_1982018-03-12 04:21
以我自己来说，是减肥治好的
zichuanle2018-03-12 04:28
呼吸机，有认识的人用，有效。只对他而言
游戏时间2018-03-12 04:31
晚上少吃点
collinne2018-03-12 04:32
打鼾也是一种病
没头脑2018-03-12 04:47
我估计是胖造成的，之前几乎不打呼噜，过年期间胖了5斤开始打呼噜了，还是天天打原来就是特别累的时候才打已经被轰出去睡了
aiboers1102018-03-12 04:54
没有
jamesxuyiyi2018-03-12 04:55
减肥绝壁会改善
skycn1112018-03-12 05:06
打呼噜是病，去医院解决
香蕉一号2018-03-12 05:07
跑步坚持半年绝壁有效。
wj36915562018-03-12 05:17
不吃晚饭就行……
lanlan0522018-03-12 05:18
也不是胖的问题我老爸才九十多斤很瘦但是打呼噜也很厉害
jolinheart2018-03-12 05:19
问题是我不胖啊，我才120斤，不吃晚饭无效……看来只能去医院了
雨鸟2018-03-12 05:20
这两天我LP也表示有点受不鸟了
先减肥看看，唉
飞天猪2018-03-12 05:28
做手术。
华莱士2018-03-12 05:37
简单一句话上呼吸机其他都是扯淡
我认为以后我坛最值得买的最能改善生活的电子设备是呼吸机没有之一
HarryDean2018-03-12 05:37
LZ只是打呼噜还好。。。

最牛逼的是打呼噜，磨牙，放屁，脚臭玩全套的。。。大学时候同宿舍有个这种极品。
vany2018-03-12 05:44
你们都是老婆感觉受不了么。我是充分理解我老婆。。。
wiseleo2018-03-12 05:45
上呼吸机不影响睡眠么？嘴里插个东西怎么睡……
kid2052018-03-12 05:47
跑步字数
kdscw2018-03-12 05:48
大多数是肥胖引起，减肥有用
香蕉一号2018-03-12 05:57
跑步坚持半年绝壁有效。
华莱士2018-03-12 06:10
喷了又不是重症监护那种面罩
家庭用的CPAP 根据人的呼吸习惯有多重面罩的见图

有盖住嘴和鼻子的有盖住鼻子的有在鼻子下面一点点的
一般6-8周就能习惯了说不习惯的都TMD矫情

我自己是一周就习惯了
针对睡眠问题 CPAP呼吸机是最好的方法没有之一其他方法要么针对性不够广泛要么就是邪道
什么减肥啊手术啊先不说是否针对每人都有效基本随着年龄增长都会复发的
什么牙套鼻塞全是邪道
抛弃其他的侥幸吧直接上呼吸机极大改善生活质量减少疾病风险
万物2018-03-12 06:26
我去年专门去中山医院做过睡眠监测，医生说根据结果看建议我减肥，如果自己是在想用呼吸机也可以买，但不在医保范围内，他们也不负责推荐品牌。

说除了个别情况，不会给人做手术，一般分为建议减肥，侧卧睡和用呼吸机两种。具体都要根据监测结果来看。

刚好我一个比较熟的同学在鱼跃，出呼吸机的时候是他在搞，说他的监测结果是应该用呼吸机的，但他不愿意用，说一个打气筒往嘴里打气一直没适应。我也不知道是真不舒服还是他接受不了。
间海蓝2018-03-12 06:27
自己也是减肥治好的
blackeyed2018-03-12 06:43
这三个面罩我都有

我先用的当中的, 很难受, 太大
然后买了右边的……很舒服……但是因为固定线不够, 导致不能侧睡, 侧睡会漏气
最后买了左边的……最折中……

呼吸机避免打呼噜立竿见影……就是看个人能不能习惯了吧, 确实没那么舒服就是了
scorpioh2018-03-12 07:02
上了年纪呼吸道肌肉会松弛，基本人人最后都会打呼
华莱士2018-03-12 07:20
你是鼻呼吸我建议用这种飞利浦的 DreamWear GEL Nasal CPAP Mask
这个我现在就在用非常舒服而且管子在头上接入而不是面部这个太有用了不影响侧卧
其实我个人 AHI才4, BMI 24 基本没有呼吸暂停的风险但是用了呼吸机几个月真的感觉不错起码不打呼噜影响家人
CrAdLe2018-03-12 07:46
开刀咯
joker232018-03-12 07:47
说梦话怎么破?我老婆有时醒了还跟说梦话的我聊会天
ja03092018-03-12 07:50
学习一下
wwr2018-03-12 07:51
手术拓宽呼吸通道，上呼吸机。这病去医院睡眠科看，一般都是呼吸暂停综合症。
oando2018-03-12 07:54
小孩打呼噜是什么情况？
dansary2018-03-12 08:28
呼吸道有痰吧
foxandfox2018-03-12 08:45
很好解决的。

买复式就行，一人睡一层。

我就是这么解决的。
sunny52018-03-12 08:49
泥潭之前不是有人推荐一种止鼾戒指吗？
blackeyed2018-03-12 08:50
这个看起来跟右边那款结构一样啊, 我之前也考虑过, 担心有一样的问题

因为我平时都是侧睡, 这个结构, 一侧睡就会有一边的固定条被脸压住, 导致那边的鼻孔可能就不是收紧状态, 就漏气了
你确定侧睡不会漏气的话, 我也买个试试看好了
Asdcss2018-03-12 08:54
像我减肥就解决打呼噜毛病了，我打呼噜把我家泰日天都吓得要死，它以为睡到老虎笼子里面了
八碗茶2018-03-12 09:07
睡眠监测，呼吸辅助，这个市场很大啊啊。。。正好在看相关项目
华莱士2018-03-12 10:52
你仔细看就会发现结构不一样的。
这款它的通气是从头顶进入的，脸的两边白色其实是硅胶的，中间是空心的，是作为通气通道而用的，当然也有一定的固定作用。它最重要的密封部分是鼻子的接触部分,这个部分是硅胶做的有三种尺寸，包装里面都有，还是比较舒适的。即使侧卧，其实对鼻子这个部分的密封是影响不大的。
kevan2018-03-12 10:55
把你老婆也培养打呼噜就行了
oando2018-03-12 10:59
白天好好的，也没感冒，晚上刚睡着有，个把小时后没了
lkh11112018-03-12 11:05
不开刀的话只能按鼻炎治疗，不过据说7、8岁之后腺体就会慢慢小下去，打呼噜也就好了。
死后复活2018-03-13 08:14
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lz建议你还是去正规医院的睡眠科看看吧
睡觉打呼本身就是一种疾病不过不一定需要手术有可能是因为你稍微胖了点但是因为骨架小所以造成的
另外你如果打呼严重到你老婆跟你分房睡了那你得小心了
我从初中开始睡觉打呼前几年ex跟我说我睡觉会偶尔停止呼吸我当成一个玩笑因为没有网上说的那些症状。年前架不住女友软磨硬泡去清华长庚医院睡眠科做了一次睡眠监测。结果是重度呼吸暂停。整个人都惊呆了，平均我睡觉的时候有三分之一的时间是没有呼吸的。这玩意儿关键还影响大脑和心脏，现在正满世界咨询准备做手术呢。

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风来人2018-03-13 08:16
去医院看看是不是腺样体肥大，我家也有，现在在保守治疗，不行的话要考虑是不是要做手术
流浪的枪骑兵2018-03-13 09:14
说真的，锻炼有效，亲身体会
大头木2018-03-13 09:22
锻炼，睡觉的。时候枕头垫高，把背也垫起来
Minotaur2018-03-13 09:35
就是胖
我打鼾很响，也是长胖后开始的。
我婆娘对策是也吃胖跟我一起打，现在能做到跟我对话1秒钟后开始打鼾，声音比我还大。
网图心语2018-03-13 09:37
没事，再过几年，你老婆听不到你打呼噜就睡不着了