4月中头疼，迷糊血压180，130，减肥30斤，血压130 100，最起码头不疼了，减肥吧，还有低盐 iOS fly ~

7片？20片？这是吃糖豆？

这个血压我感觉 戒烟戒酒，坚持锻炼，减肥。应该可以不吃药啊

减肥有奇效

两月前150/100 现在减了18斤左右基本在120-130/80-90了 还吃着药 准备再减点稳定就考虑停药试试了 iOS fly ~

回复2#nasa-hby


最主要是减盐和糖（碳水），我现在吃饭都只吃菜不吃饭。然后能不放盐就不放盐

回复1#magicdesk
减重 少吃油腻厚味 运动 亲测有效
之前95 135 现在80 120 iOS fly ~

高血压不要熬夜

去医院检查前，先买份保险。高血压确诊保险都难买