这车子看的都不带劲。。

你获得了人工吸尘器称号！

不要高估自已的战斗力……

通勤车嘛,路上石子挺多的

宽胎小轮，输出大，骑行更费力不过利于瘦身。^ _ ^

我有个garmin的码表,实测25km显示消耗700~800卡,一圈60km多点,不到2000卡无所谓了
谁知道尼玛4000卡啊,早知道保持这心率有4000卡,说什么也得吃饱了再走

体力是有的,到最后肌肉也不酸,就是饿的没劲

这小车，看着就很疲劳。。

在我们这边骑3个月不到就得被大货车撞死 路太窄了

建议跑步 快跑10公里等于你骑几十公里自行车了

通勤车，看着就累

心肺功能差,体重大,腿有伤
跑1km不到就歇菜了

。。。。。。。。。。

哈哈哈哈

恭喜你为除去雾霾作出了重大贡献！

还好了,就第一段在城区,有40km左右2边都是农田

擦，你那地方卖自行车的都倒闭了

人是铁，饭是钢

大哥，你不如买个动感单车，在家骑，也不用这么折腾自己吧？

动感单车不能骑着上班啊...
迟到+早退,这是带薪健身的节奏嘛

哈哈。。。高兴出门，沮丧回家。。晕勒个到。。

在家健身么。
早上骑着去上班，到单位累死，哪里还能上班。
下班回家的路上正是给大脑，身体休息的时候。
晚上吃完饭，休息1个小时，就有精神健身了。

撸主用的是啥装备啊？怎么还带心率啥的呢

合理分配体力就行了,26km不怎么累,也不是天天往返,天天骑要多吃很多饭才能顶的住...
国企嘛,忙起来转的跟陀螺似的,闲的时候刷一天论坛也没事在家健身哪有强制通勤管用

adidas smart run,缤特力backbeat go 2,garmin egde200
https://www.chiphell.com/thread-999525-1-1.html

换车吧，至少要轱辘大点的。

人工雾霾净化器

换自锁

其实小折骑起来蛮轻松的，LZ这种强度骑什么都累。。。。

无论快跑还是慢跑，对膝关节和踝关节的慢性运动性损伤都是确认无疑的，游泳才是对身体最好的锻炼，全身肌肉+心肺功能+减少大关节损伤+足够热量消耗。

小轮，真心去瘦身的

这车子不给力啊

s18还不错啊，怎么楼上都说不给力

轱辘不行,2.0大苹果,没p8跑的快
传动系统的阻力比普通公路车都要差很多

不是和p8一样吗？我的是p8，通勤用

轮胎不一样啊

人肉空气净化器----很有趣的大师兄也干过这个

消耗的那个热量不准

得有功率计才是真正准的

热量做参考吧，脚踏上的功率计可不会考虑心率，肥宅10km和运动员10km热量差多了

功率计是测量的 输出功的绝对值

心率是看强度的

动感单车最大的问题是：你随时可以停下来~

看数据很不错，结果是个小车车

费不费劲应该是看齿轮的比例吧。

这车看着都累啊

你可以边看美剧边锻炼啊。。给自己一个打发的时间就好了。

宽胎摩擦力大（但缓冲性能更好，舒适度高）