天天喝肥宅快乐水太容易胖了，

改喝无糖雪碧，但是碳酸也对牙齿不好，

不想喝茶

新出的神纤水？

我最近都在喝喜茶

矿泉水？蒸馏水？

佳得乐Propel

这个无糖又要甜，果糖算不算？不算的话可以喝果汁…

自己买点糖精兑水喝吧。。

无碳酸？喝零度之前先让气跑光

胶囊咖啡+阿斯巴甜

Subject有没有健康的甜的无糖饮料
Time:17-05-07 05:09
Author:godnos

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我京东淘宝查了查，

无糖的除了无糖可乐，就是一些不甜的比如乌龙茶，

再不就是一些没听过的品牌，

以前经常喝宝矿力以为是健康饮料，后来发现也含糖


Subject有没有无糖也无碳酸的饮料？
Time:18-03-28 00:49
Author:godnos

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零度雪碧挺好的，但是碳酸也不好啊，

怎么没有出名大牌无糖无碳酸饮料呢，

我查了一下好像只有一个酸梅汤号称也无糖


楼主的另一个账号已经问过类似问题2次了

元气森林。

买点罗汉果泡水，罗汉果属于代糖里甜度很高又没有怪味的了

农夫山泉有点甜

自己买点三氯蔗糖兑水喝。。。。。

甜菊叶了解一下

自己买阿斯巴甜兑水

名仁苏打水

自己泡点菊花，买点怡口糖加进去不就完了

其实肥宅快乐水已经算含糖量低的了，各种奶茶酸奶果茶含糖量都比可乐高的多，只有fuze比可乐低。

甜菊糖和罗汉果甜味剂还可以
我偶尔用来解馋。现在甜味敏感度很强，只要一点点就带来极大满足感233

名人苏打水

港真严格来讲，即便是无糖饮料，但只要有甜味，还是会使血糖提高，分泌更多胰岛素，导致发胖

低糖减肥最好少吃糖类及甜味的东西

没糖怎么使血糖增加？？？

您这个结论有数据支撑么，我是零度爱好者，测过餐后没啥变化啊，为了戒断蔗糖不能连这点乐趣都没了吧T_T

各类苏打水啊，那种小瓶子的，就是可能甜度不够

自己买个血糖仪测一下

别瞎扯，这个有依据吗。你说的情况据我所知，应该是某些产品号称“无糖”其实只是“无蔗糖”，但含有单糖之类的糖类，热量依然巨大吃了当然不行。但是阿斯巴甜，安赛蜜等代糖的热量完全可以忽略不计，无糖可乐基本等同于水，你喝水试试胖一个。

本帖最后由 gogogo 于 2019-1-4 07:46 通过手机版编辑

甜味剂的甜味会刺激胰岛素分泌，这个现象称为cephalic phase insulin release(CPIR)，有很多相关论文都证实了。但一般不会刺激血糖上升
但是就算不提升血糖只刺激胰岛素也不是什么好事，要尽量避免。所以一般建议策略是：在进餐的同时吃点含甜味剂的食品零度什么的。因为吃东西（任何东西）反正都会激发胰岛素，这时吃点甜味剂也无所谓。餐间希望维持低胰岛素水平就要避免吃了

只有雪碧纤维+。

最重要是不含磷酸

碳酸+磷酸，可乐的无敌组合，一个直接摧毁牙齿，另一个导致全身骨质疏松。

代糖容易加剧碳水化合物的吸收，少吃甜食和主食才是最好最直接的方法。

买调味支链氨基酸，甜还没啥热量

农夫上泉的水柚子水柠檬，或者三得利的沁柠水

生酮片又在传播伪科学了

元气森林的无糖系列还不错。

现在只喝茶 伊藤园 お茶喝起来还不错

自己买点三氯蔗糖兑水吧

农夫山泉

+1,青瓜味汽水夏天一直在喝