刚通了CCFF7，雷一个，玩的我苦恼死了。SE练煽情都不会了，最后Zack牺牲太不湿润了。。。。

Well,看了Zack他们喜欢做深蹲然后起身，我心想，特种兵都练这个，俺也来一下。
不明白是什么动作的，请玩CCFF7，10分钟后就有示范。

一口气做了50个，不勉强，没苦撑。头有点晕，腿部肌肉有点痛，也没在意，睡了。
谁知道早上起来，腿痛的要命，大的时候都蹲不下来，勉强蹲下来后起身巨困难！
下楼腿都走不顺畅了，我草，心想，真是特种兵练的东西，不是开玩笑的啊！

现在还疼的厉害，我平时还比较注意锻炼身体，每周末都在球场上跑至少3小时，大家切勿模仿，真的超级痛！

LZ很具有探索精神

你以为b是那么好装的啊:D :D

我现在每天负重40kg做50个负重下蹲起，好几天走路都哆嗦了，膝盖隐隐做疼，估计是姿势不对。。

深蹲一般是自己体重的1.5倍才合格
训练的时候要用至少自己的体重

那是高手水平，俺这提40公斤东西手都抖的人就算了吧

原来因为这游戏去练深蹲的人还真不少

什么练肌肉的运动都要先做准备活动，循序渐进啊

毛啊，这雷游戏，我就是看这个能锻炼身体，才去练习的，跟这游戏没任何关系。

深蹲对膝盖损害很大

那么深蹲到底是怎么做的呢。PSP已经送人的飘过

听说深蹲可以刺激睾丸激素分泌，有伟哥效果

我突然想到吃灯泡的传说。。。。。

深蹲可以促进性能力，开始几天脚酸的不能走路

一个月后有明显效果

小声问：深蹲和青蛙跳哪个强度更高点？
读书时体育课曾试过一次青蛙跳，结果全班女生半个月上下楼梯都呈缓慢的四肢爬行状（我们教室在8楼没电梯），每次下公交车的那2层台阶更是惹来司机不少白眼
深蹲还没试过

青蛙跳的数量少一些

你一个来回能跳多少次啊

深蹲一开始来个几十次是没问题的，只不过第二天都是行动不能