经常无缘无故的焦虑
焦虑自己的身体健康(看过大夫大夫说没事之后还会焦虑)，焦虑自己的工作，焦虑其他

哎

有什么舒心的方法吗？

会不会是有抑郁倾向？可以去查查

一直这样还是间歇性的？
今年前我刚转岗的时候也是焦虑，眼皮一直跳，很难入睡，凌晨三四点醒过来以后再也睡不着，无时无刻想的都是工作的事，工作干不好怎么怎么办。。。
后来心态纠过来以后也就好了。

建议冲

谷维素片吃起

如果你现在突然有钱了，你就会感觉到不焦虑了
那恭喜你，你没什么事的

休息几天

事情没你想的那么好，也没你想的那么坏。别想太多，一步一步踏踏实实，就能得到最好的结果

用替代方法改变心情，比如睡觉前播放自然现象的雷雨声入睡……

同感，经常会焦虑，甚至有点焦躁，晚上睡不好，各种做梦，能做一晚的梦。

楼上说有钱了就好，我特么二线城市，存款都七位数了，房子几套，车子两辆，今年还升职加薪了，没卵用，一样焦虑

去年买了本，好像叫怎样不焦虑，没卵用，全是鸡汤，我们这种受过社会毒打的人，已经鸡汤免疫了。

也没什么啊Q精神，容易较真，怎么办呢，偶尔给自己放空一下，去星巴克坐一下午，戴个耳机，听听歌，刷刷抖音，忘掉工作，什么都不去想，会稍微好点。

最近晚上拿出吃灰的switch，继续玩那个拳击游戏，就当锻炼了，集中精神打中每一拳，放空一小时，把自己整累了，入睡是容易了，还是做梦，昨晚就是，一晚的梦，早上起来什么又都记不起了。

好好吃个早饭，继续新一天的搬砖工作。

一样，焦虑焦躁，很难开心的起来

工作焦虑，没啥灵丹，唯有坚持
坚持一段时间，局面有所改观，且有一定进展了，自然就没那么焦虑了
而且换一句话来说，纯焦虑一点卵用没有，最坏的行动就是光想不行动

不知道楼主年纪 我是现在中年了 感觉焦虑多了 没有一份稳定的收入或职业 想起以后的日子就难过

辞职
跑滴滴去

和我老婆一样。。。。

虽然睡眠没问题，但好像也焦虑的。

中年危机？

打炮治百病

我也经常焦虑，焦虑钱不够用。大部分都是钱闹的。

同焦虑，喝酒都不好使了，哎

原因是想太多。让自己专注做一件事，什么都不要想就好了。

我没有你这么牛批，我也二线，吃穿倒是不愁，就是焦虑

我只有在玩游戏呢时候才不焦虑

成年人没有点心理问题的不多吧。

一样焦虑。

习惯性焦虑

其实就是肝问题，按太冲看痛不痛，，没事多跑步也可以。

带个心率手环，24小时实时的那种

分析高低心率情况

一般低心率都在放松娱乐，记住，多做做

高心率情况，回想当时在做啥，啥心情，可不可以调节

然后每周坚持高点儿锻炼

楼主你不是一个人，中年焦虑现在是很多人的常态，只是程度不一样

我焦虑的时候就上youtube听一些心理方面的书，看一些正能量的视频如何ted 或 Green Renaissance，要么中文的深夜读书这个频道

焦虑症

你焦虑是因为你害怕有天失去这些东西或跌下你所在的阶层吗？你想想焦虑深层原因，可能会好一点

建议去医院检查一下，是不是焦虑症，是的话就吃药。现在的药都没什么很强的副作用了。另外楼上说得对，这跟有多少钱没关系...

观察了班上的几十位同学，流动资产过半个亿的脸上基本看不到焦虑了。孩子媳妇热炕头，整天乐哈哈的。

要么增加钱，要么减少欲望，减少社会接触面，少看少听，能有效减少焦虑。