意拳（大成拳）属于内家拳，讲究爆发力和招数少但招招攻击要害部位，出拳动作就像弹簧一样，还融合了八卦掌太极拳的招式，有这么一句话南咏春北意拳，如果两个身体素质差不多的人，都练习2年功夫，八极拳是绝对打不过意拳的！ 咏春就不说了，现在太难找到习正宗咏春拳的人了，无法切磋比较。

外家拳难道不比内家拳速成么？

但是外家拳凭的是年轻气盛，二，三十岁也许能打，但是也只能保持这么10年的水平，内家拳就是一个长期过程，在这个过程中每个阶段都能和外家拳对抗，更不用说随着年龄增大，功力越来越厉害。 还有，如果你去了解民间功夫，就学一，二个动作就能够你防身一用。

关键词：刘斌，别的我就不说了

还要我再把意拳大师刘斌的事迹再列一遍么

如果两个身体素质差不多的人，都练习2年功夫，八极拳是绝对打不过意拳的！

刘斌练的太差了，意拳皮毛，你们搜关键词：姚承光

刘斌

我是指一个练八极拳，一个练意拳，两人身体素质差不多，均练习2年，那么练八极拳的绝对打不过意拳。

舞林大会上的意拳冠军黄大鹏，让练了2年业余拳击的小车司机击败，我是不是可以说练2年拳击比意拳强？

如来神掌

ls好认真~

大成拳名声很不好。

王芗斋如果不欺师灭祖应该叫王氏形意拳，拿过形意拳的一些功夫自立门户，当祖师爷，啥大成拳的这拳，那拳，我都替他脸红。孙对王不满，但是没有办法清理门户，原因有三，第一他是张占魁的表弟，张在形意门威信很高，第二他是郭云深的同乡，孙不对王下手，也不叫其子动手，说动不得，他是郭老的亲戚。最重要的一点是郭云深是由王的姐夫养老送终的也是郭的徒弟，其实如果王行事低调一点，就不会那摩狼狈了，他打着自己是正宗形意拳的旗号到处宣扬，功夫又不是太高，丢形意拳的人，这才惹恼了宋世荣，不承认他，以至于形意拳门人都瞧不起他

中国武术适合打架么？

那外家拳速成在哪里……

看那个刘斌打泰拳。觉得他都战不稳。。

八极何其强悍。一个练了3年的朋友，到澳洲留学，碰到老外偷手机。老外又高又壮，偷了就要跑，被他一把拽住，老外要动手，一个虎抱头就打残了。旁边人都叫中国功夫。这位朋友是祖传功夫，人家最服的是功夫是太极。

其实外家出功都很快，要说形意拳站三体式学崩拳出功也很快。其实王芗斋自己的功夫还是不错的，我认为他自己是形意体系练出来，自创的意拳体系是否有传承性，有待商榷

拳击。

问个问题，内家拳的内到底详指什么？？

简单的说筋骨力把，也就是五弓的发力

现在谁还文质彬彬的正式比武,全都用家伙了

:D 内的应该是一种功力的积累吧。王芗斋有多厉害无从考证，我认为特别像民间功夫这东西，本来就是一代传一代，到现在想找到正宗很难了，何为正宗我想lz也说不清吧，我觉得不管练什么要有自己的目的，起码是能防身就行了。

什么叫筋骨力？？？五弓是什么？？？我这么问会挨抽吗…………

筋骨力指的是一种灵巧力吧，就是有区别去蛮力的一种劲儿，我是这么理解的:D

不会。筋骨力是一种发力方式，普通的拳击是用肌肉发力。筋骨力是用人体的5条大筋，后脑到脊椎一条，肩到手两条，两腿各有一条，武术里常说的5弓就是指的这个。平时一般是感觉不到的，通过桩功先体会筋，然后再训练发力。形意拳的桩功是三体式，这是静桩，太极的套路是动桩，前提是你要练对，不是简化24式之类，而且要有明师教。我个人感觉是太极套路体会筋骨效果比较慢，而无极桩比较快，好好练一个星期肩膀就有会感觉