家中一个长辈，男性。今年大约70岁左右，之前一直身体不错，精神方面没什么问题。

从去年开始渐渐地开始记忆力变差，家里厨房烧东西忘了导致煮糊，就我所知的就有3次，我女儿也经常跟我说他现在记性不好。

到今天又有一件事情就是他开电动车，把自己家里钥匙随手旁边一放，就开车走了，导致后来后都差点进不了家门。都打算去配钥匙的时候，邻居问他去干啥，然后邻居指着门口有一把椅子上的一串钥匙说这个是不是你的，一看果然是。

我晚上和他聊了一下，他自己坦言说现在记忆力急剧下降，每天都会有忘记事情的事发生，比如要到厕所拿刮胡刀，结果进了厕所就忘记要干嘛了。

为了这个记性，还和他老婆吵了几次，原因是他做过的事情他忘记了，老婆说他他还顶嘴说他没做过。

我觉得真的不能再拖了，他自己也是没办法，觉得这个是上天注定的。

我对老年痴呆这种事情没有经验，想问问大家有没有相应的预防延缓措施，我是上海的，有什么医院专家有这方面的治疗方案？

感谢大家了！

现在不敢去百度这种地方搜，搜出来的基本都是骗钱的，钱是小事，耽误了治疗就坏了。

打麻将 打牌 玩游戏

吃鱼油啊

我爸爸80多岁了，老年痴呆，努力活着

开手动档

茴拉西坦

具体真要吃药的话，还得遵医嘱。

打游戏

这不是阿滋海莫？
记忆力衰退没办法医的

无解，这病只能听天由命

炒股，我将近20年前再股票营业部见到一个头发全白，至少70多岁的老股民，5年前去办业务居然还看到他。

听说重金属积累容易造成

预防的话少吃海鲜

只有预防，多吃蘑菇

https://www.amazon.com/dp/1603587098
https://www.youtube.com/watch?v=Dvh3JhsrQ0w

三型糖尿病

亲自马克

哦说到预防，可以去查查自己基因里面有没有APOE4基因型
有一个的会增加2-4倍风险，二个会增加10倍风险
Rhonda Patrick提到过她有一个，所以她平时会非常注重对自己大脑的各种保护
JRE#1178:https://www.foundmyfitness.com/episodes/jre-1178

自发朊病毒造成的神经细胞坏死，没有办法，只能延缓。

多活络脑筋是真的，比如下棋，或挑战Tetris高分

链接打不开 能说说她是怎么预防的吗

1178说了睡眠，DHA之类，她吃很多三文鱼籽

早一些的节目提到过不喝酒，锻炼什么的

她还有个和Dale Bredesen的访谈一个多小时专门讲这个 我很久以前看过只记得这部分：

• 00:27:28- The Bredesen Protocol recommended diet, which Dr. Bredesen refers to as “Ketoflex 12/3”, so-named to highlight three points of emphasis: 1) mild ketosis, 2) a “flexitarian” approach that treats meat as a condiment instead of a main course, 3) At least twelve-hours of daily fasting starting three-hours before bed.
• 00:29:00- An interesting clinical example of surprise mercury toxicity, possibly from diet and other factors, including genetic, associated with early mild cognitive impairment that was PET scan-positive for amyloid deposition.
• 00:31:17- A slightly more aggressive daily time-restricted eating routine for APOE4 carriers, including 14 to 16 hours of daily fasting.See the episodes with Dr. Panda for a great discussion of daily time-restricted eating.
• 00:33:53- Dr. Bredesen’s clinical observation that patients with higher ketone levels, in the range of 1.5mmol to 4mmol/L beta-hydroxybutyrate, do better as a whole (even when carriers of APOE4).
• 00:34:09- Tips for easing into dietary ketosis, potential pitfalls to look out for, and biomarkers to keep an eye on for further tailoring after the early adaptation period.

上海的老年病是华东医院比较有名的，建议去看看
另外应该做个脑部MRI先看看有没有脑萎缩这类的

多打游戏能预防么？

我爸爸80多岁了，老年痴呆，努力活着

好像是和遗传有很大关系

打麻将？

叶酸？？

打apex管用不

麻将打起来

跳广场舞可以吗

撸铁有帮助吗？

我老爸最近也有点记忆不好，反应下降了

弹钢琴

大致意思是 每天保持12小时的禁食 睡前3小时不能吃东西 多吃素 少吃肉 建议轻度生酮饮食？这和少吃肉好像矛盾？不知道我理解的对不对

看书我觉得没用，我外公特别喜欢看书，老年痴呆死的
我感觉最有用的是社交性的活动，和其他人一起活动，比如打麻将，逛街，钓鱼等等，我身边但凡一天到晚在外面玩的老年人，没有得这个病的，一定要和其他人有交流，不能断了社交属性，自己一个人憋着看书绝对不是什么好建议

看书看报聊天 作用都不大 只能说有程度减缓
这病至今也不知道具体原因是什么

这个应该不是人力能解决的，恐怕只能听天由命了，

楼上所有提到的，拜登都有条件，他还80岁没到，可惜还是没法。

你这隔了一两个小时又发了一遍，是不是……？

这个是病理性的，大脑有萎缩，不是什么靠交际锻炼可以解决的。病因现在不清楚。

心理状态对生理状态的影响非常大
特别是这种脑补疾病，既然你也不知道发病机制，那就不能说心理状态对这个病没有效果，还是要看统计的

12小时断食和“轻度”生酮可能只是为了降低执行难度。实际上1.5mmol to 4mmol/L beta-hydroxybutyrate已经是相当深的酮症了

至于肉，好像没说要少吃。但是要注重肉的质量，鸡肉要土鸡，牛肉要草饲，鱼肉要当心汞等等

我觉得这个跟抑郁症一个道理，弗洛伊德疗法搞那么多年，各种心理引导，结果后来发现就是病变，给药就正常了。阿兹海默症这个一个道理，更明显的大脑的病变，有脑萎缩形成空洞。不是不交际了导致阿兹海默，而是因为发生了病变，所以没法交际了，别人也发现他不正常了，也就不来往了。一直保持交际的老人不得阿兹海默，也不是因为交际对这个病有防治效果，而是没得这个病的人才能一直保持交际和工作到很大年纪。原因和结果搞反了。

1.别抽烟
2.多动脑
3.别高血压
4.别活太久，85岁以上发病率高达3，40%