跟好几位大人都说我有去减肥了。。到现在刚好一个月。。我的电脑网卡坏了 好心的室友把人家的3G上网卡给我用了，十分感谢。。趁人家还没起床。。我来发点小自爆……&~越欢乐越好~祝大家有个好身体！

我最近减肥了！



我最近健身了！


我最近瘦了么！


脸色也不错~~~！


标志性微笑~~~！

最近一个月是在减肥&健身&上课中度过的。。
通常早上7点多起来 。随便吃点 每天都有8点的课。。所以没懒觉。。
下午回来2点多睡个午觉~4点去健身房~6点半回来洗个澡~
7点写写作业~
生活规律的很多 瘦了18磅到目前。。。8公斤左右
~方法嘛~ 上个贴有说过
https://www.chiphell.com/thread-199424-1-1.html这个~

祝大家开心~最最重要的身体健康一定！
您能咧开嘴笑下我就满足了~

自爆是个好事嘛

頂下*/-42

前排啊，笑得好灿烂啊

支持一下！

是MM就好了~~*/-12

摸摸~~~

支持自爆，更支持MM自爆

*/-70

楼主能亮一下胸肌和腹肌么？？

我想和你做一下对比。

*/-42

没见文字，看第二张图，就知道楼主在有强度的锻炼身体。
支持自爆

第二图有点李连杰的样子哦

这个比刚刚看到的一个ID为拼音加汉字的类自爆强多啦！

*/-22*/-22

回复qq358413684 的帖子

~李连杰这个。。。10岁左右的时候。。。很多人说过像……

支持自曝

回复LinkShiao 的帖子

还不好意思&……还不成系统……&我还在努力中……

回复七点半 的帖子

谢谢7哥~~

自爆有奖

回复e1ppa 的帖子

沙发威武~是好事~~谢谢支持

*/-16占个前排

回复小毒毋 的帖子

哈哈~~~~笑笑不花钱~~~

有潜质的帅哥...

回复miss~you 的帖子

ah。。。。确实以前的身体有点太看不下去了。。就开始锻炼咯。。

回复夏伤 的帖子

谢谢谢谢~~~~~哈哈

回复dungeon 的帖子

还得努力&必须坚持……
锻炼太磨练毅力……

确实有点像*/-19
支持自爆~

回复qq358413684 的帖子

。。。真有点像啊……

可怜我一身排骨.....

回复a2395092 的帖子

多锻炼~吃肉蛋！

回复JayC 的帖子

我是光吃不长得....*/-19

回复a2395092 的帖子

坚持锻炼~~~~然后也吃好咯

摸摸 真的瘦了 我跟酷酷说去

在CHH算得上比较帅的了

回复明月 的帖子

ah！您一说我更有动力坚持了！
谢谢谢谢~

回复瘋女人 的帖子

不敢不敢……像哥哥们学习得！

咋瘦那么快的，传授点

回复瘋女人 的帖子

吃少。。多锻炼。。
晚饭尽量早吃少吃。。。就这样。。要坚持……

原来楼主是韩国人~

回复521505 的帖子

。。。。好吧……全宇宙都是思密达的

回复JayC 的帖子

比瘦的时候好看*/-12

LZ韩国血统么？

看看，真壮实

回复梦伊幽蓝 的帖子

哈哈 ~~~~原来胖嘛。。肥肉换肌肉咯

回复JayC 的帖子

传授一下减肥经验呗

回复梦伊幽蓝 的帖子

吃蔬菜~早吃饭~晚饭少吃~
睡眠也很重要
有氧运动/器械各占50%
有毅力坚持下来最重要

顶自爆

回复lylimit 的帖子

多谢您支持咯~~~~

回复pcyabc 的帖子

多谢支持！