最近听静听日本一期节目，主持人说日本中老年人普遍头发保养的不错。正确的洗头方式应该是睡前洗头，再用离子吹风机吹干。因为人在睡眠的时候头发在生长，而头皮有污垢和油腻会阻碍头发，特别是油脂多的皮肤睡前不洗头毛囊容易堵塞，长此以往头发越来越少，而洗头的频率是一天一次。我最近开始在照着做了，个人倒没有掉发危险，就是白头发不少了。各位觉得这种方式正确与否呢？

睡前洗澡顺便不就把头洗了？对于男人来说这还用问？
只见过女的洗澡可以全程举着花洒不洗头的。

我原本是两天一次，而且经常早上洗。因为睡前洗完第二天起床头发容易乱。现在是睡前一两个小时洗，这样还好。

每天睡前洗，而且不吹干。
当然我是反面例子，头顶已经开始有秃的迹象。

一定要吹干，主持人特意说了这个问题了。因为不吹干头皮上残留的细菌和污垢在水分作用下，繁殖伤害毛囊。吹风机尽量买好一点的。

不吹干？你头发超短吧？

按老人家的说话，湿头发睡觉容易有头风。。反正湿着头睡也不会舒服吧

秃顶了我

习惯了，小时候起就这样。现在是油头，两侧短点，中间还是挺长的，浴巾擦干就睡了。以前做小伙子的时候头发比这更长更密得多，也没任何不适。
回到楼主的问题，这基本是个基因问题，熬夜饮食这些因素也有影响，但是总归是个次要因素。我见过太多饮食清淡生活规律的地中海，也见过很多天天晚上两三个场子轮轴转回家不会早于三点但照样能hold住鹿晗式中分的。
我爸在50岁左右头顶秃了，我估摸着按我这生活饮食习惯，能撑到45算赢了。洗头吹头什么的，这事太小了，不够成影响。

油头，不喜欢洗头

尤其年轻的时候夏天也是1星期才洗一次

但是我从小头发就茂盛，现在快40了完全没有掉头发的迹象

我还特讨厌剪头，一般都是剪个最短的板寸，然后带帽子，等长的特别长才再剪。

所以我觉得头发好不好基因占起码90%

早晚各洗一次
都不吹干，等自然干

我爸脱发我妈不脱。我目前还行，希望不要学我爸

脱发是遗传，我见多很多父子都脱发的

目前没听说有严谨的实验证实洗头的频率，时间和吹风，与中年秃头的关系

基因决定的，别费心了

想要儿子不秃，两个方法:
自己和祖上不秃，
基因修改

我也是早上洗，健身完健身房洗，夏天估计会两洗
其实都是玄学，该秃的人怎么都会秃

想起了那个研究三十年脱发的日本教授得出来的结论…
怎么样才能不秃头呢？
没办法。

现在就是睡前洗澡然后洗头，然后用松下的吹风机吹干

头发很细很油，只能早上起来洗

一星期洗一次头喷了

不知道为什么，我最近头发变茂密了。本来都快秃了。天天早上洗头，可能是因为偏头痛吃阿司匹林甲钴胺维生素b1的原因？

每天早上洗澡洗头。头发细，软。晚上洗完早上起来还跟狗似的

1、洗头不要太用力。
2、洗完不要立刻吹干，稍微自然干一会。
3、每天一次（可以洗澡顺便）。
4、能用护发素用一下。

可以只用水冲一下不用洗发水吧，我现在就是洗澡的冲一下，隔天用洗发水

发量感觉的确是遗传因素比较大，而且白头发也是容易遗传……

南方一天不洗头都不舒服，特别油性皮肤
十几年都是睡前洗澡顺便洗头，必须洗发水才干净
我倾向毛囊油脂堵塞这种说法，不洗头感觉头皮毛孔都要塞住了........

绝大部分脱发都是毛囊对双氢睾酮耐受差导致的
跟怎么洗头没关系

平时适当注意下洗头，再怎么折腾都只能是辅助，其实作用不是太大，主要还是基因遗传问题，